ปกติเล่นมือถือ และ แท้ปเล็ท วันนึง 6-8 ชม.

จะเล่นต่อเนื่องนานมากคือ ก่อนนอน
คือตั้งแต่เย็น จน นอนเลย นอน5ทุ่ม ถึง ตี1
พักสายตา ทุกๆ ครึ่งชม. ด้วยการนวดตา เดินไปเข้าห้องน้ำ

แต่ถ้าไม่เล่นมือถือ แท้ปเล้ท ก็ไม่รู้จะทำอะไรเลย
บางทีเล่นจนเบื่อ ดูยูทูป กับ fB
ดูข่าว ดูสารคดี แล้วแต่ AI จะส่งมาให้ดู

รู้สึกว่า  ติดมือถือพอสมควร
เคยแบ่งเวลาสลับไปอ่านหนังสือที่ชอบบ้าง
พวก HOW TO  แต่ก็อ่านได้แค่ วันนึงประมาณ ครึ่งชม.

จะทำอะไรอย่างอื่น ที่ทำก่อนนอน นอกจากเล่นมือถือบ้างครับ?