ใครทราบบ้างว่า

เล่นบาส 2 ชม. ครึ่ง เลี้ยง ชู๊ต วิ่งเก็บลูกตลอดไม่พักเลย ลดได้ประมาณกี่แคลเลอรี่ หรอครับ แล้ว เล่นบาส หรือ วิ่ง เผาผลาญแคลเลอรี่ได้ดีกว่ากัน ครับ

หรือไม่ซีเรียสเลยครับ เห็นชอบสาวอวบอ้วนกัน แบบนี้ ก็ไม่ซีเรียสเรื่องสุขภาพเท่าไหร่เหรอครับ ขอบคุณครับ

ความหิวของคนเรานี่ร่างกายวัดจากอะไรหรอครับ พลังงานกิโลแคลเลอรี่ หรือการย่อยอาหาร ถ้าเรากินอาหารแค่มื้อเดียว แต่เท่ากับพลังงานที่ร่างกายต้องการต่อวัน อย่างนี้จะอยู่ได้มั้ย? หรือว่าเปล่าประโยชน์ครับ?

ทำไมชอบบอกว่า กินมื้อเย็นน้อย ๆ หรือ ไม่ต้องกินเลย จะได้ไม่อ้วน ผมว่ามันไร้เหตุผล เพราะร่างกายคนกินเข้าไปแล้วก็เก็บเป็นพลังงาน เช่น ตื่นเช้าเรากินเข้าไป 1000 แคลเลอรี่ แล้วไปวิ่ง ใช้พลังงานไป 1500 แค

ตอนนี้ผมกินที่ 2600 เป็นวันที่รวมคาร์ดิโอด้วย ขึ้นอยู่กับแคลเลอรี่ว่าเบรินไปเท่าไหร แต่ว่าวันไหนไม่ได้ทำ กินที่ 2400 ผมเล่นเวท 5 วัน อย่างเช่นเมื่อวาน ผมกินขาดไป 100 แคล กินอยู่ที่ 2500 เป็นวันเล่นขาด

คือเราอยู่หมู่บ้านวังมณีใกล้ๆวัดท่าพูดและไร่ขิงละเราจะไปเรียนที่วิทยาลัยอาชีวะศึกษาธนบุรี เลยอยากรู้ว่าต้องนั่งรถเมล์สายไหนและะนั่งยังไงพอดีเราไม่ค่อยรู้จักเส้นทางมากเท่าไหร่เลยอยากให้พี่ๆในนี้ช่วยค่ะ