อายุ15 ความจำไม่ค่อยดี

ผมเนี่ยเป็นคนที่ช่วยตัวเองละแตกไวมากแบบดูคบิปปั้บ15-20วิก็แตกละ ผมเลยเซ็งมาก แต่อยู่มาวันหนึ่งผมจึงอยากสูง(ไม่ได้โฆษณานะครับ) ได้ไปกินยาเม็ดตัวหนึ่งที่เสริมสารอาหารและเสริมการเจริญติบโตของเราครับ (มัน

เพิ่งคลอดน้องได้ 1 เดือน ปัญหาคือ หัวนมสั้นค่ะ ลูกไม่ยอมดูด ตอนนี้แก้ปัญหาด้วยการปั้มนมค่ะ แล้วก็เสริมนมผงบ้าง อยากขอเทคนิคจากแม่ๆนักปั้ม มีวิธีปั้ม เทคนิคอย่างไรให้น้ำนมออกเยอะบ้างคะ ตอนนี้ที่ปั้มคือ

โดยเฉพาะ การต่อเครื่องของผู้โดยสารที่กระเป๋าสัมภาระติดสติ๊กเกอร์ short baggage connecting ตอนแรกผมก็งง ผู้โดยสารขึ้นเครื่องเต็มแล้วแบบไม่มี empty seat เหลือสักที่นั่ง ผู้โดยสารที่มีระยะเวลาต่อเครื่อ

คือว่าเราเป็นคนสายตาสั้น ช่วงแรกๆก้ไม่เท่าไหร่ หลังๆเล่นเกมเยอะไปหน่อยก้เรยสั้นกว่าเดิม มองอะไรไม่ชัดเลยง่ะ อยากถามว่า ใครเคยทานอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงให้สายตามองเห็นดีขึ้น(ไม่รุมีป่าวนะ) หรือมีอะไรแนะ

แพ็กเก็จเสริมทรู แบบเติมเงิน หมดเวลาไป1วันแล้วยังต่อเแพ็กเดิมได้ไหม พอดีฉันยุ่งมากไม่มีเวลาเลยมาดูอีกที ลืมต่อไปแล้ว ด้วยค่าแพกเก็จที่เยอะไม่กล้าเิตมกลัวต่อแพ็กเก็จไม่ได้

ประชาสัมพันธ์การทานอาหารเสริมให้ถูกต้อง และเหมาะสม จัดทำโดยนิสิตชั้นปีที่ 3 คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทร์วิโรฒ เป็นการทำสื่อประชาสัมพันธ์ผ่านวิดีโอครั้งแรก ขอคำแนะนำ ติชมด้วยนะครับ ปล. tagหน

โดยทั่วไปแล้ว ยาก่อนอาหารตามคำแนะนำ คือ ทานก่อนอาหาร 30 นาทีCr. https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/infographic/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%82%E0%B9%89

เรารู้สึกว่าดวงตาของเรามันล้าๆแห้งๆ คือจริงๆก็เป็นมาเกือบปีแล้วค่ะ เราจะเห็นหยากไย่ลอยไปมาในตา(วุ้นตาเสื่อม) อันนี้เราก็หาข้อมูลมาว่าไม่อันตราย แต่พักหลังๆมารู้สึกตาแห้งมากค่ะ สู้แสงไม่ค่อยได้ แถมจ้อง

ตอนนี้ผมได้ เมลาโทนิน มากินก่อนนอน เพื่อช่วยให้หลับต่อเนื่อง ไม่ตื่นกลางดึก คือเพิ่งซื้อมาเลย มีใครเคยทานบ้างไหมครับ 1.ทานต่อเนื่องกี่เดือนดี มีใครเคยทานหลายๆเดือนแล้วติดบ้างไหม ถ้าเลิกทานแล้วจะนอนเอง