Prebiotic กับยาก่อนอาหาร ควรกินอันไหนก่อนคะ

ไฟเบอร์ กับ โปรไบโอติก ทานอะไรดี เพื่อช่วยขับถ่าย?

สวัสดีค่ะ เราอายุ 17 พึ่งไปตรวจมาผลปรากฎว่าเป็นริดสีดวงค่ะ ระยะไม่รุนแรง รู้สึกค่อนข้างเศร้ากับตนเองค่ะ อายุแค่นี้ควรใช้ชีวิตให้สนุกกว่านี้ แต่ต้องมาคอยกังวลว่า อาการจะกำเริบมั้ย ไม่คิดไม่ฝันว่าจะต้อง

เริ่มจากตอนเช้าทานยาก่อนอาหารทิ้งไว้1ชม.แล้วตื่นมาก็ทานโอเลี้ยงดำแล้วทานไข่เจียวแหนม(เปล่า)และต่อด้วยโยเกิร์ตสตอวเบอรี่แล้วต่อด้วยกาแฟสดเซเว่นผลคือปวดท้องมากมีลมในท้อง คือนั่งหลายรอบมาก ร้อนก็ร้อน ปกต

คือเราโดนเพื่อนว่าเราไม่ปกติ โดยการที่เราท้องร้องก่อนจะเข้าห้องน้ำหรือท้องเสียค่ะ เพื่อนบอกว่าคนอื่นเขาไม่เป็นกัน แต่เราว่ามันปกติมากเพราะว่าท้องมันบีบตัวให้เราต้องเข้าห้องน้ำ ทุกคนเป็นกันมั้ยคะ