ผมอายุ15 นอนน้อยมาก แต่ไม่เพลียนี่เกิดจากอะไรครับ

ผมเป็นนักศึกษาครับ​ ปกติเวลามีเรียนคือวันจัน-พฤ​ ผมจะนอนตอนตี2ครับ​ ตื่นประมาณ8โมงเช้า​ รวมแล้วก็6ชั่วโมง​ แต่สดชื่นนะครับ​ไม่รู้สึกเพลีย​ แต่ถ้าวันใหนไม่มีเรียนคือวัน​ ศ​-อา​ ผมจะนอนตี2ตื่นประมาณบ่าย

สวัสดีค่ะพี่ๆ หนูอายุ15ค่ะ เวลาประจำเดือนมาทีไรรู้สึกอยากหาอะไรทำ รู้สึกอึด ถึก ทน อยากออกกำลังกาย อยากอ่านหนังสือ อยากทำทุกอย่างที่ตอนไม่มีประจำเดือนขี้เกียจทำ อารมณ์ดี ไม่เครียด ใจเย็นขึ้น แต่เพื่อ

สวัสดีครับทุกคนในห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้ผมเริ่มหันมาดูแลสุขภาพครับ ตั้งเป้าว่าวิ่งให้ได้สัปดาห์ละ 3-4 วัน แต่ยังตัดสินใจไม่ได้ว่าจะ วิ่งตอนเช้า หรือวิ่งตอนเย็น ดี เพราะแต่ละช่วงเวลาก็มีข้อดีข้อเสียต่าง

เมื่อก่อนหนูเป็นซึมเศร้ารักษาประมาณ3ปี(ไม่ได้รักษาต่อ) ระหว่างทานยาต้านนั้นหนูนอนไม่หลับเรื้อรัง ทานยานอนหลับทุกวัน และอาการต่อมาคือปวดหัวบ่อยมากๆปวดแบบทนไม่ไหวตื่นนอนมาปวด หมอเลยส่งทำซีทีสแกน ไม่พบอะ

สวัสดีครับ คือไม่ได้เพลียอ่ะไรมากมายหรอกครับ แค่อยากจะรู้ว่าเอ้ะ เนี่ยก็06.00 ได้เวลาตื่นเราและ แต่ทำไม มันงัวๆ เงียๆ ปวดหัวนิดๆ ไม่อยากตื่น ทั้งๆที่เราเข้านอนตอน4ทุ้มนิดๆ เฮ้อ นอนก็เยอะ ทำไมเพลียจัง

หลังจากกลับจากโรงเรียนจะมีอาการรู้สึกมึนๆหัว หนักหัว เพลีย นอนพักผ่อนไปหลายชั่วโมงตื่นมาก็รู้สึกไม่สดชื่น เวลานอนเหมือนหัวมันโคลงเคลงตลอดเวลาเลย อาการเเบบนี้เกิดจากอะไรคะมีใครพอทราบบ้าง