หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมอายุ15 นอนน้อยมาก แต่ไม่เพลียนี่เกิดจากอะไรครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ปกติผมน้อยมากในแต่ละวัน บางวันนอน2-3ชั่วโมง
แต่พอตื่นมากลับสดชื่นมาก เหมือนนอน7ชั่วโมง อยากรู้ว่ามันเกิดจากอะไรครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมนอน6ชั่วโมงถึงสดชื่นกว่านอน11ชั่วโมงครับ
ผมเป็นนักศึกษาครับ ปกติเวลามีเรียนคือวันจัน-พฤ ผมจะนอนตอนตี2ครับ ตื่นประมาณ8โมงเช้า รวมแล้วก็6ชั่วโมง แต่สดชื่นนะครับไม่รู้สึกเพลีย แต่ถ้าวันใหนไม่มีเรียนคือวัน ศ-อา ผมจะนอนตี2ตื่นประมาณบ่าย
สมาชิกหมายเลข 4087148
วิธีแก้อาการ "ง่วงตอนบ่าย" แม้ในวันที่นอนเพียงพอ
Credit:- https://mgronline.com/infographic/detail/9670000123812 สาเหตุอาการ “ง่วง” ในตอนบ่าย รับประทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป การรับประทานอาหารประเภทแป้ง หรือน้
totoonline
7 สัญญาณที่บ่งบอกว่าเรานอนหลับไม่สนิท พร้อมวิธีแก้
แม้จะนอนครบ 8-10 ชั่วโมง แต่หากนอนหลับไม่สนิท นอนหลับไม่ลึกพอ อาจมีผลต่อสุขภาพ มาเช็กสัญญาณบอกว่าเรานอนหลับไม่สนิทพร้อมวิธีแก้กัน 7 สัญญาณที่บ่งบอกว่าเรานอนหลับไม่สนิท ฝันร้ายหรือฝันบ่อย การฝันร้ายหร
สมาชิกหมายเลข 2469579
โอ้ยเพลีย!!!
สวัสดีครับ คือไม่ได้เพลียอ่ะไรมากมายหรอกครับ แค่อยากจะรู้ว่าเอ้ะ เนี่ยก็06.00 ได้เวลาตื่นเราและ แต่ทำไม มันงัวๆ เงียๆ ปวดหัวนิดๆ ไม่อยากตื่น ทั้งๆที่เราเข้านอนตอน4ทุ้มนิดๆ เฮ้อ นอนก็เยอะ ทำไมเพลียจัง
สมาชิกหมายเลข 737567
ปวดหัวมากค่ะ
หลังจากกลับจากโรงเรียนจะมีอาการรู้สึกมึนๆหัว หนักหัว เพลีย นอนพักผ่อนไปหลายชั่วโมงตื่นมาก็รู้สึกไม่สดชื่น เวลานอนเหมือนหัวมันโคลงเคลงตลอดเวลาเลย อาการเเบบนี้เกิดจากอะไรคะมีใครพอทราบบ้าง
สมาชิกหมายเลข 6537430
บอกตรงๆ ว่านอน (หลับ) ดีนี่มัน ... สุดยอดจริงๆ
ผ่อนคลาย+อารมณ์ดี ... คือ ความรู้สึกตลอดวันนี้ตั้งแต่เช้า คำพูดที่ว่ากันว่า ... นอนหลับดี คือ ของขวัญอันล้ำค่า (A good night' sleep is a gift) เป็นเรื่องจริง มันจำเป็นสำหรับการพัฒนาสุขภาพกายที่สมบูรณ
norapob
ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง
ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง Title: ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง ช่วยสร้างแบรนด์และดึงดูดลูกค้า Description: การมีบล็อกช่วยให้ธุรกิจเล็กสร้างความน่าเชื่อถือ ดึงดูดลูกค้าใหม่ และเพิ่มโอกาสในก
สมาชิกหมายเลข 8562634
6 วิธีบูสต์ร่างหลังเลิกดื่มกาแฟแบบไม่ทรมาน
การเลิกดื่มกาแฟไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด ถึงแม้ว่าจะเป็นตัวช่วยที่คอยปลุกสาว ๆ ทุกเช้า แต่บางทีการพักเบรกจากคาเฟอีนบ้างก็ดีต่อร่างกายของเราในระยะยาว วันนี้เราจะมาแชร์ 6 วิธีฟื้นฟูร่างกายหลังเลิกดื่มกาแ
สมาชิกหมายเลข 2469579
เป็นประจำเดือนแล้วรู้สึกมีenergy ปกติมั้ยคะ
สวัสดีค่ะพี่ๆ หนูอายุ15ค่ะ เวลาประจำเดือนมาทีไรรู้สึกอยากหาอะไรทำ รู้สึกอึด ถึก ทน อยากออกกำลังกาย อยากอ่านหนังสือ อยากทำทุกอย่างที่ตอนไม่มีประจำเดือนขี้เกียจทำ อารมณ์ดี ไม่เครียด ใจเย็นขึ้น แต่เพื่อ
สมาชิกหมายเลข 8685493
โดนโรงพยาบาลจิตเวชของรัฐ คิดค่า จิตบำบัด เพิ่มโดยไม่แจ้งก่อน
สมาชิกหมายเลข 1288730
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมอายุ15 นอนน้อยมาก แต่ไม่เพลียนี่เกิดจากอะไรครับ
แต่พอตื่นมากลับสดชื่นมาก เหมือนนอน7ชั่วโมง อยากรู้ว่ามันเกิดจากอะไรครับ