หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดนํ้าหนัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ช่วงเช้า กินกระเพราได้ไหม แล้วช่วงเที่ยงกินได้ปกติไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระเพราหมูสับ พริกป่น 🌶️🍛🌶️🍛🌶️🍛
เมื่อวานช่วงเย็น จขกท. รู้สึกหิวมาก 🤤🤤🤤 ไม่รู้จะกินอะไรดี ได้เปิดตู้เย็น เห็นหมูเนื้อแดงอยู่ชิ้นนึง🥩 ทำผัดกระเพราหมูสับดีกว่า เก็บใบกระเพราหลังบ้าน 🍃🍃 พริกสดก็ไม่มีติดตู้เย็น🌶️🌶️🌶️ และไม่ได้ปลูกไว้ด้ว
เท่าที่รู้คือฉันรักเธอ
อาหารสมัยก่อนที่จานละ 50 สตางค์บ้าง 1 บาทบ้าง หน้าตาเหมือนสมัยนี้มั้ย
ได้ยินคนเก่าคนแก่เล่าให้ฟังว่า อาหารสมัยก่อนจานละ 50 สตางค์บ้าง 1 บาทบ้าง อยากรู้ว่าแล้วอาหารสมัยนั้น เหมือนสมัยนี้มั้ย อย่างก๋วยเตี๋ยวต้มยำ ข้าวกระเพรา
สมาชิกหมายเลข 5447246
นํ้าหนักลด กินแค่ 400 แคลอรี่ กับมาโยโย่ทำยังไงดี
ผมเคยลดนํ้าหนักเ้วย วิธีที่กินวันละ 400 แคลอรี่ กว่าๆ เช้ากิน ข้าวผัดกระเพรา 1 กล่อง เที่ยงกิน สัปปะรด แค่นั้น ตอนเย็นออกกำลังกาย คาดิโอ 300 แคลอรี่ ทำแบบนี้ทุกวัน นํ้าหนักลดจาก 109 มาเหลือน้อยส
สมาชิกหมายเลข 2869372
เมนูอาหารที่ชอบ กินได้บ่อยๆ แบบไม่เบื่อเลยค่ะ
สวัสดีค่ะ วันนี้อยากชวนทุกคนมาพูดคุยเรื่องอาหารที่ชอบกินบ่อยๆ แบบที่ไม่เคยเบื่อเลยค่ะ! สำหรับเรานะคะ มีเมนูที่ชอบกินบ่อยมากๆ เช่น ข้าวผัดกระเพราหมูไข่ดาว ที่กินได้ทุกวันเลย เพราะมันรสชาติจัดจ้านและคุ
สมาชิกหมายเลข 9017363
ไข่เจียวนี่แหละคือของโปรด ขนาดสั่งกระเพราหมูกรอบ ไม่เอาไข่ดาว
แต่เอาไข่เจียว แม่ค้าต้องทำสดใหม่ เพราะในถาดมีแต่ไข่ดาวเหี่ยวๆ ส่วนของเจ๊ไฝ ไม่เคยกินอยากกินนะ อย่าว่าแต่พันห้าสี่พันเลย ห้าร้อยนี่ก็คิดหนักแล้ว จะทำเองก็รู้ตัวว่า ไม่ได้อย่างเจ๊หรอก รอถูกรางวัลที่สอง
สมาชิกหมายเลข 8790324
ออกกำลังกายเเบบไหนช่วยเพิ่มนํ้าหนัก สำหรับคนผอม?
คือผมอายุ16เเล้วเป็นคนผอมกินอะไรก็ไม่อ้วน กินเยอะกว่าคนปกติเเต่ก็ไม่อ้วน พอผมลองออกกำลังกายไปด้วยก็ไม่ช่วยให้อ้วนขึ้นเลย(เล่นหน้าท้อง) หรือผมควรออกกำลังกายเเบบอื่น อาหารที่กินปกติ คือกระเพราหมูกรอบ ไก
สมาชิกหมายเลข 6513941
🌧️ บรรยากาศ ฝนตกทั้งวัน หิวแล้วกินอะไรดี เมนูผัดกะเพรา สักจาน 🤤😋
✍️เล่าเรื่อง 🌧️เช้าวันนี้ บรรยากาศ ฝนตก ยาวไปถึงบ่ายเลยค่ะ กว่าจะทำงานออนไลน์เสร็จก็สายมากแล้ว อารมณ์หิวจัด แต่ พอจะนึกออก ผัดกระเพรา เนื้อหมู จึงรีบจัดแจงหาวัตถุดิบข้างบ้าน พริกขี้หนู, ใบกระเพรา จาก
สมาชิกหมายเลข 4372305
ช้อน น้ำปลา ข้าวกล่อง 7/11
ท่านเคยเช้า 7-11 ซื้อข้าวกล่องราดกับแบบสำเร็จรูปมั้ย สิ่งที่น่าประหลาดใจคือ ช้อนได้บ้างไม่ได้บ้าง น้ำปลาคือไม่ได้เลย ขอ2-3ทีมาเปิดถุงดูก็ไม่เคยได้ คำถามน้ำปลาซองตกถุงเท่าไหร่คิดว่าน่าจะราคาไม่น้อย ถาม
สมาชิกหมายเลข 8999051
ทำไมบางคนถึงชอบกลับผิดเป็นถูกครับ
แทนที่จะยอมรับความจริง ผิดก็คือผิด อย่างเวลาสั่งผัดกระเพราหมูแล้วได้เป็นกระเพราถั่วฝักยาวใส่หมูนิดเดียว ก็รู้ว่าเป็นการลดต้นทุน ใส่ถั่วฝักยาวเพื่อลดหมู แต่ก็จะมีหลายคนที่ออกมาอ้างว่า กระเพราถั่วฝักยาว
สมาชิกหมายเลข 8564344
ของในบ้านตอนนี้สิ่งของอุปโภคบริโภค ยา และสิ่งจำเป็นอยู่ได้กี่วัน---ถ้าไม่ออกไปไหนลดค่าเดินทาง
ออกแบบการประหยัด #ใช้จ่ายให้น้อยที่สุด --ทำ if 18/6 ลดการกิน เหลือแค่ 2 มื้อเช้ากับกลางวัน โดยทำอาหารไปเอง เอากาแฟกับน้ำดื่มไปเอง #ฉบับมนุษย์เงินเดือน บริหารค่าใช้จ่ายประจำวันช่วงสุดท้ายก่อนเกษียณ
Elizabeth Meredith_merry
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดนํ้าหนัก