สงสัย Garmin วัดการนอนแม่นไหมครับ

พอดีผมเพิ่งซื้อมา10กว่าวันแล้วครับตัวvivoactive5 เพราะผมรู้สึกนอนไม่ดีตื่นบ่อยตั้งแต่ย้ายที่อยู่ย้ายงาน ช่วงแรกๆวัดค่าการตื่นผมตื่นบ่อย เกือบชั่วโมงทุกวัน  แต่มาคืนนึงผมนอนหลับเลยตื่นนิดเดียว นาฬิกามันบอกการนอนผมแย่ตื่นเป็นชั่วโมง แต่อีกวันผมตื่นบ่อยมาก แต่มันบอกนอนดีตื่น8นาที ผมเลยสงสัยมันตรงรึป่าว หรือมันตรงแต่ตัวผมตอนนอนอาจจะไม่รู้  แล้วค่าremของผมน้อยมาก10-30นาทีเอง