เด็ก 6 ขวบ ถามว่า การมีสติ ตระหนักรู้ เป็นยังไง… ?

ช่วงนี้เราเริ่มสังเกตตัวเองว่าใช้เวลาดูคลิปสั้นบนมือถือค่อนข้างเยอะค่ะ เมื่อก่อนสามารถอ่านบทความ ดูคลิปยาว หรือทำงานต่อเนื่องได้นาน แต่ตอนนี้รู้สึกว่าเริ่มเสียสมาธิง่าย อ่านหนังสือได้ไม่นานก็หยิบมือถ

เอาข้อมูลมาฝากทุกๆคนเป็นงานวิจัยที่พูดถึงประโยชน์ของการเจริญสติดังนี้ครับหลักๆคือช่วยคลายเครียดแก้ซึมเศร้าสุขภาพจิตดี ช่วยให้สมองและการคิดสร้างสรรค์ดีขึ้นครับ การเจริญสติที่พระพุทธเจ้าคิดค้นอ่ะครับ ตา

จำไม่ได้แล้ว ว่า ASMR ย่อมาจากอะไร แต่ว่าคนที่ดมหรือได้กลิ่น จะรู้สึกผ่อนคลายไหมคะ

ในวันที่เรื่องต่างๆถาโถมเข้ามา จนบางทีก็ไม่รู้จะแก้ปัญหาจากตรงไหนก่อน ทุกเรื่อง ทุกปัญหาดูเร่งด่วน บางทีคำบางคำ ประโยคบางประโยค ก็ทำให้เราทีสติขึ้นมาบ้าง ปล่อยวาง คือ การที่เข้าใจความจริง ของสิ่งนั้นแ

ที่จะสื่อหมายถึงที่เคยมีข่าวว่า คนดังคนนึงที่คนไทยชอบว่านางหน้าปลวก ได้เขียนในเฟสบุ๊คว่า มีนางเอกบางคนทำท่าทางหยิ่งใส่นาง ต่อมาก็มีทัวร์ลงนางว่านางเองก็ ชอบทำตัวหยิ่งใส่แฟนคลับทำตัวไม่ดีกับแฟนคลับเหมื

เมื่อก่อนเราเคยคิดว่า “ถ้าโตขึ้นเมื่อไหร่ เราน่าจะมีความสุขมากกว่านี้” อยากมีเงินเอง อยากไปไหนก็ได้ อยากใช้ชีวิตแบบไม่ต้องมีใครบอก แต่พอมันมาถึงจริงๆ เรากลับเริ่มคิดถึงเรื่องแปลกๆ อย่างการ

อยากถามผู้รู้ทุกๆท่านทั้งในแง่จิตวิทยาว่าลักษณะของintrovert เป็นยังไงคนไม่ค่อยพูดกับคนอื่นยิ้มยากใช่ลักษณะไหมจะสนิทกับคนพวกนี้ยังไง จะละลายพฤติกรรมคนพวกนี้ยังไงชวนทำอะไรที่ชอบได้ไหมถ้าสมมติคนนั้นเป็นค

รู้สึกว่าหลายปีมานี้นับตั้งแต่หนังฉาย คนด่าไบรโอนี่จัง จริงๆฉากในห้องสมุด สองคนนั้นก็ไม่ควรเดินออกไปเฉยๆ แต่ควรอธิบายกับน้องให้ชัดเจนว่าเกิดอะไรขึ้น และกำลังทำ(หรือจะทำ)อะไรไหม คืออธิบายให้เคลียร์ไ

ทำไมดูเหมือนว่าอินฟลูเอ็นเซอร์หรือสื่อต่างๆโซเยลสื่ออนออนไลน์ที่ช่วยสังคมแจกของจะดังและมีความน่าเชื่อถือคนพร้อมสนับสนุนมีอิทธิพลมากเป็นพิเศษครับอย่างวินวิลเลี่ยมกันจอมพลังหนุ่มกรรชัยพิมรี่พายพวกนี้อ่ะ