หาเพื่อน

เมื่อสงกรานปีที่แล้วผมเรายาวถึงก้นนะ แต่ทำไมพอมาปีนี้ทำสีแล้วรู้สึกผมมันสั้นกว่าเดิมอะทุกวันนี้ส่องกระจกทีไรก้อสงสัยตัวเองนะว่าทำไมผมมันสั้นจังวะทั้งๆที่ไม่ได้ตัดเลยจากถึงก้นตอนนี้เหลือแค่ไม่ถึงกลางหล

สวัสดีค่ะ พึ่งเคยตั้งกระทู้เป็นครั้งแรก ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีว่ามีเพื่อนคนนึงเขาบอกว่าเคยอ้วนมาก่อน แต่เขาลดน้ำหนักโดยการตีแบดค่ะ เขาตีทุกวัน เลยอยากทำบ้าง แต่ก็อยากคุมอาหารการกินไปด้วย ช่วงเช้าตอนไปโร

อยากไปแต่วันนี้เพื่อนไม่ไป คิดอยู่ว่าจะไปดีรึเปล่า ถ้าไปจะไปทันมั้ย55

คือเรากำลังลดน้ำหนักค่ะ ลดมาได้ประมาณ10เดือนพึ่งมาจริงจัง เเล้วอยากรู้ว่าหุ่นตัวเองเป็นเเบบไหนหรอคะ คือสัดส่วน 38-30-39 น้ำหนักประมาณ59 เเล้วคือไหล่เรากว้างกว่าทุกส่วนเลยอ่ะค่ะ อยากได้วิธีลดเอวเพิ่มสะ

เมื่อเดือนตุลาคมปีที่แล้ว เจ้าของกระทู้ตั้งกระทู้เรื่องการลดน้ำหนัก โดยตอนนั้นน้ำหนัก 58 สูง 160 พอเข้ามกราคมปีนี้ จขกท.ตัดสินใจลองช่างน้ำหนักใหม่อีกครั้งนึงและ......... น้ำหนัก 62 สูง 160 ลดโดยด่วน!!

สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอยากหล่อขึ้นมากๆเลยครับ เหตุผลที่ผมอยากหล่อ เพราะแฟนเก่าครับ ผมพึ่งเลิกกันไปเมื่อาทิตย์ก่อน ผมเจ็บจากเหตุผลที่เธอบอกเลิกมากๆเลยครับ เธอให้เหตุผลที่เลิกมาว่า ยังไม่อยากมีแฟนเเล้วก็อย

ทุกคน คือเราทะเลาะกับแฟนแล้วเราไปเล่นสงกรานกับเพื่อน เราใส่กางเกงขาสั้นไปแล้วทีนี้ เพื่อนเราลงรุปที่ถ่ายกันไว้ แล้วแฟนเรามาเห็นว่าเราใส่กางเกงขาสั้น แต่เราดันไปโกหกว่าเราใส่ขายาวเล่นแต่เราแพ้น้ำคลองเล

สวัสดีค่ะ เราพึ่งเข้าGymได้1อาทิตย์ อยากจะปั้นก้น,ลดเอวกับหน้าท้อง ตอนนี้สูง162 หนัก54ค่ะ ส่วนตัวเป็นคนกินน้อยไม่ค่อยกินแป้ง อยากจะเริ่มปรับการกินเพื่อที่จะปั้นก้น เพื่อนๆมีคำแนะนำไหมคะว่าควรกินอะไรบ้

ขอพื้นที่ เพื่อนๆที่ลดน้ำหนักสำเร็จ ช่วยเเบ่งปันประสบการณ์ ให้คำเเนะนำในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ ปัจจุบัน หนัก 82 kg สูง 162 ค่ะ อายุ 32 ค่ะ ยังไม่มีมีบุตร ไม่ใช่คนอ้วนมาเเต่เดิม สมัยมหาลัยผอมค่ะ การเด

คืออยากจะถามเพื่อนๆครับว่า พอดีอยากจะลดน้ำหนักแต่ยังติดหวานอยู่ ตอนนี้เริ่มต้นด้วยการซื้อที่ออกกำลังกายมาไว้ที่บ้านแต่ไม่ได้ใช้เลยเพราะใช้ได้แปปๆก็กลับไปนอน ก็เลยตัดสินใจออกมาวิ่งๆเดินๆที่สวนสาธารณะแท