หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ข้อเท้าแพลน มา 1 สัปดาห์แล้ว ควรออกกำลังกายแบบเต้นได้ไหม
กระทู้สนทนา
ออกกำลังกาย
Cardio
สวัสดีครับ ปกติ ผมออกกำลังกายแบบเต้นมาตลอดแต่ มาช่วงหนึ่ง เดินพลาดข้อเท้าแพลน ตอนนี้ครบ 1 สัปดาห์แล้ว ไม่มีการบวมและรู้สึกเจ็บ สามารถออกกำลังกาย แบบเต้นได้เหมือนเดิมไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขากับแขนไม่เท่ากันควรออกกำลังกายแบบไหนค่ะ
จริงๆเป็นคนชอบออกกำลังกายคนหนึ่งเลยแต่มันรู้สึกท้อออกไปแขนทั้งสองข้างก็ไม่เท่ากัน ขาทั้งสองก็ไม่เท่ากัน ขาใหญ่ข้างเล็กข้าง แขนก็เหมือนกัน หมอบอกว่า้เป็นโปลิโอเก่า ก็เคยมีให้ไปรพ.กายภาพบำบัดน่ะแต่เขาให
สมาชิกหมายเลข 8219168
สอบถามคนที่เคยกินยาprednisolone ภาวะmoon faceของทุกคนหลังจากกินยาหายไปเองไหม
หลังจากกินยาprednisoloneมา5สัปดาห์แล้วหยุดไปเกือบเดือนหมอให้กินอีก5วันเพราะยังไม่หายขาด รวมเป็น5สัปดาห์5วัน ตอนนี้หยุดยาแล้วสองอาทิตย์ เรารู้สึกว่าตัวเองหน้าอ้วนขึ้นมาก เครียดกับหน้าตาของตัวเองเพราะเ
สมาชิกหมายเลข 6314610
มีประกันสุขภาพเหมาจ่าย บริษัท ไหน ที่รับคุ้มครอง เอ็นข้อมืออักเสบเรื้อรังมั้ยครับ
พอดีผมมีแพลนจะทำประกันสุขภาพแบบเหมาจ่าย แต่ติดประเด็นอยู่ที่ว่า ผมปวดตรงข้อมือซ้ายปวดไม่มากถ้าผมไม่บิดงอข้อมือ แต่เป็นมานานเกือบปีแล้ว หมอบอกว่าน่าจะเป็นเอ็นข้อมืออักเสบ รักษาอยู่ตอนนี้ แต่ก็ยังไม่หาย
สมาชิกหมายเลข 3885803
มีใครผ่าตัดเชื่อมข้อเท้าบ้างครับ อาการหลังผ่าเป็นยังไงใช้ชีวิตปกติไหม
ผมข้อเท้าเสื่อมในวัยเพียง18ปี ผมเชื่อว่าทุกคนคงสงสัยว่าทำไมอายุ18ปีถึงเป็นข้อเท้าเสื่อมได้? ย้อนไปช่วงม.4เลยครับผมเป็นนักกีฬาบาสโรงเรียน ก็ซ้อมๆๆเล่นบาสทุกวันหลังเลิกเรียนปกติ จนวันนึงผมข้อเท้าพลิกอาก
สมาชิกหมายเลข 8953610
หัวเข่าเคล็ดครับ แก้ยังไงครับ
คือว่า หัวเข่าของผมเคล็ด เพราะเกิดจากการเล่นกีฬา ผ่านมา 3 สัปดาห์แล้ว ก็ยังไม่หาย จากที่ตอนแรกๆ นั้นเอาขาลงไม่ได้เลย แต่ตอนนี้ ทำขาตรงๆ ได้แล้วแต่ว่ายังไม่สามารถทิ้งน้ำหนักได้แบบปกติ และพับขาไม่ได้เลย
สมาชิกหมายเลข 8142771
อยากออกกำลังกายแต่เล่นเท่าไหร่ก็ปวดหลังตลอด
สวัสดีคับ เราหนัก70 อยากลดหุ่น ลดนน.มากๆ เพราะรู้สึกว่าอ้วนเกินไป หลายๆคนบอกเราสมส่วนค่ะ tt เดิมทีเราเป็นคนปวดหลังอยู่แล้วค่ะ น่าจะปวดหมอนรองกระดูก เราอยากถามทุกคนที่เคยลดน้ำหนักว่า เล่นยังไงไม่ให้ปวด
สมาชิกหมายเลข 7431829
ช่วยแนะนำการออกกำลังกาย สำหรับกระดูกสันหลังคดหน่อยค่ะ นอกจากว่ายน้ำ
สวัสดีค่ะ รบกวนแนะนำการออกกำลังกาย สำหรับกระดูกสันหลังคด ตอนนี้เราทำกายภาพบำบัดอยู่ได้ 2 ปี แล้วค่ะ ไปหานักกายภาพในคลีนิค ปีแรกสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ปีที่2ก็สัปดาห์เว้นสัปดาห์ แรกๆก็เหมือนจะดีขึ้น แต่ห
Dollie_Dorothee
ใครมีเคล็ดลับหยุดความบวม (จากผลข้างเคียงของยา Steriod ขณะที่ยังไม่ได้หยุดยา) แนะนำทีค่า
พอดีป่วย คุณหมอจำเป็นต้องให้ dexamethasone ทางเส้นเลือดทุก 8 ชั่วโมงเป็นเวลา 5 วัน ตอนนี้ลดเป็นทานยา prednisolone วันละ 3 มื้อ ทานมาได้ 4 วันแล้ว ผลข้างเคียงตามที่สืบค้นเจอเลยคือ หน้ากลม และอ้วนหนักม
ANOTHER DAY ON LITTLE EARTH
อายุ13ดูดไขมันได้ไหม
คือพี่ๆคะหนูอายุ13หนูอยากดูดไขมันแขนกับขาทำได้ไหมคะแขนหนูใหญ่มากขามันก็ใหญ่เวลาเดินชอบเบียดกันหนูอยากรู้ว่าดูดแม่หนูอนุญาตสมารถดูดได้ไหมคะแต่หนูพยายามลดน้ำหนักแต่มันก็ไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 7638858
งานFANMEET 48EXPO เห็นความสำคัญของ อฟช. ทันที !
เมมทำเองหมดตั้งแต่ต้นน้ำ ยันอุปกรณ์ ทุกอย่าง ยันปลายน้ำ ของที่ระลึก กิจกรรมที่จัดเอง100% เมมทั้งคิดสคริปเอง เขียนบลอคกลิ้งเอง คิดแพลนเอง ใครพลาดกดไม่ทัน ไปไม่ต้องเสียใจเลย มีงานแฟนมีท กิจกรรม อื่นดีๆ
สมาชิกหมายเลข 7749566
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
Cardio
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ข้อเท้าแพลน มา 1 สัปดาห์แล้ว ควรออกกำลังกายแบบเต้นได้ไหม