จิตตก

ขอระบายหน่อยนะคะTT คือเรื่องมีอยู่ว่าเรานั่งทานข้าวด้วยคุณตาเราปกติเราไม่ค่อยนั่งทานข้าวกับแกเลยแล้ววันนี้เราออกไปทานข้าวกับแกเพราะอะไรก็ไม่รู้อยู่ๆเราก็ลุกออกไปเลยความจริงอยากลุกออกไปด้วยซ้ำแล้วพอทาน

ผมว่าผมน่าจะเครียดกับชีวิต ความรัก อยากจะบรรยายนะ แต่พูดไปก็อายเค้า หน้าที่การงานผมก็ไม่ได้แย่ เพื่อนฝูงหรือหน้าตาในสังคมก็ไม่ได้แย่ แต่จู่ๆไม่อยากทำงาน ไม่อยากเจอใคร อยากหายหน้าไปจากทุกคน บางครั้งก็ไ

เวลาเครียดๆ ไม่ว่าจะ เรื่องงาน ชีวิตส่วนตัว . ส่วนตัวเชื่อว่า ถ้าปัญหาไม่ถูกแก้ไข คงทำได้แค่บรรเทา แต่แล้วชั่วแวบนึง หรือ ช่วงว่าง มันจะกลับมาเครียดต่อ ไม่ได้หายไปไหนหรอก . . แล้วเพื่อนๆ มีวิธีคลายเค

อยากนอนจับแนะนำหน่อยคะ ฟังธรรมะก็แล้วใจสงบมากอะแต่ไม่ง่วง

คือก่อนหน้านี้เราเครียดเรื่องเกี่ยวกับการมีตกขาวสีน้ำตาล เราเลยไปค้นเกี่ยวกับอาการนี้ซึ่งมันบอกว่าถ้ามีอาการคันให้ไปพบแพทย์ ซึ่งเราไม่รู้ว่าเรามีอาการคัน หรือระแวงจนคัน จนตกขาวเริ่มปกติ ตอนนี้เราก็รู้

คือ หนูเริ่มเป็นคนเครียดง่ายเครียดทุกอย่างคิดเยอะ เมื่อ3ปีที่แล้วเพราะมีปัญหาส่วนตัวค่ะ แล้วก็พอเป็นbinge eatingก็เครียดค่ะ มีช่วงนึงแพ้skincareก็เครียดคิดแต่เรื่องนี้ค่ะ หนูเครียดจนปวดหัวเลยบางวัน แล

ช่วงนี้ตลอดอาทิตย์กว่าๆที่ผ่านมา เหนื่อยมากค่ะ ไม่รู้จะทำยังไงดี มืดทุกทางเลยค่ะ บวกกับเป็นคนคิดมากด้วย ร้องทั้งอาทิตย์ไม่ได้พักเลยค่ะ เหนื่อยจริงๆ ทั้งอกหักต้องแยกกัน ทะเลาะกับเพื่อน บวกเครียดเรื่องเ