อาหารเช้า ผู้สูงวัย โภชนาการ

ก่อนอื่นเลยดิฉันอายุ 62 เจาะเลือด ตรวจอุจาระตรวจร่ายกายแล้วปกติดีทุกอย่าง อาหารเช้าดิฉันก็มีดังนี้
มันนึ่ง ฟักทองนึ่ง เผือกนึ่ง และ ข้าวโพดนึ่ง
ตามด้วยซีเรียว ค่า
มีคนบอกไม่เหมาะกับดิฉันอาหารหล่าวนี้จะทำให้ดิฉันเป็น โรคเบาหวาน ได้ จริงหรือค่า