เมื่อต้องกักตัวอยู่แต่ในบ้านหรือ Work from home เป็นเวลานาน การขยับเคลื่อนไหวร่างกายก็ลดน้อยลง แถมจิตใจก็พลอยห่อเหี่ยวลงทุกวัน ถึงเวลาเรียกคืนความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน และปรับอารมณ์ให้กลั

ถึงจะเป็นการไปญี่ปุ่นครั้งที่ห้า และเป็นโตเกียวครั้งที่สองแล้ว แต่ทริปนี้ทำให้ผมได้ลองอะไรใหม่ ๆ หลายอย่าง ผมไม่เคยบินฟูลเซอร์วิส ที่ผ่านมาผมขึ้นโลวคอสทั้งหมด ผมไม่เคยแวะเปลี่ยนเครื่อง นี่เป็นครั้งแร

ปวดข้อศอกจี๊ดๆ ส่งสัญญาณ ‘เอ็นข้อศอกอักเสบ’ อาการปวดข้อศอกแบบจี๊ดๆ อาจดูเล็กน้อยในช่วงแรก แต่หากปล่อยไว้ อาจพัฒนาเป็นโรคเอ็นข้อศอกอักเสบที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน อาการปวดข้อศอกแบบจี๊