อยากรู้ท่าฝึกกายภาพบำบัดหลังผ่าตัดเอ็นไขว้หน้าขาดครับ ?

พี่ๆพอมีวิธีการกายภาพบำบัดหลังผ่าตัดเอ็นไขว้หน้า ช่วง 2 - 4 เดือนไหมครับ พอดีผมไม่รู้จะเริ่มกายภาพบำบัดยังไงดี ตอนนี้ได้แค่ฝึกเหยียดขา งอขาทุกวันตามที่หมอสั่งมาได้สัก 1 เดือนแล้ว ผมอยากลองเปลี่ยนท่ากายภาพใหม่ดู พี่ๆช่วยแนะนำแนวทางให้น้องด้วยครับ😎