หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีทำให้แขนแข็งแรงขึ้นกับสู้ให้ร่างกายให้มาเล่นกระบี่กระบองได้มั้ยคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ศิลปะการต่อสู้
คือเราชอบกระบี่กระบองมากๆค่ะ แต่ติดที่ว่าร่างกายไม่ไหว วันที่ลองซ้อมเราตีสุดแรงแต่ก็ยังดูเหมือนไม่มีแรง เหมือนไม้จะหลุดมือตลอดเวลา ปกติเราไม่เคยเรียนการต่อสู้ใดๆทั้งสิ้น ครูเขาจะให้ไปฝึกกับเขาแล้งออกงาน แต่เหมือนร่างกายเราไม่ไหว ปวดทั้งตัวแถมไข้ขึ้นอีก มีวิธีให้แขนแข็งแรงและสู้กับร่างกายได้มั้ยคะ คือเราชอบมันมากๆปกติกลัวไม่กล้าลองอะไรพอลองแล้วมันสนุกมากค่ะ
(งงมั้ยคะ อาจจะพิมพ์ไม่ค่อยรู้เรื่องไม่สบายอยู่ค่ะ)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โค้ชโทนี ควรจัดระเบียบร่างกายตอนกระโดดให้เอมมาให้ถูกต้องตั้งแต่ตอนนี้
ชอบการเหวี่ยงแขนของเอมม่ามากถ้าเข้าถูกจังหวะคือฝังแบบไม่ต้องขุด แต่ปัญหาที่สำคัญของเอมม่าตอนนี้คือการเทคตัวที่เอาตัวเองเข้าไปอยู่ใต้บอลมากเกินไป ทำให้หลายครั้งตีไม่ได้ต้องปัดๆป้ายๆ ตีไม่ถูกจังหวะ อยาก
สมาชิกหมายเลข 3780468
อุทาหรณ์! ไตวายเฉียบพลัน เพราะกินวิตามิน-อาหารเสริม มากเกินไป
อยากแข็งแรง สุดท้ายไตพัง! หมอหมู ยกเคสแชร์อุทาหรณ์ หญิงวัย 45 ปี เสียชีวิตจากไตวายเฉียบพลัน เพราะกินวิตามิน-ยาบำรุง วันละ 10 เม็ด 18 ก.ค.68 รศ.นพ.วีระศักดิ์ จรัสชัยศรี อาจารย์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านนิต
จินดาหรา
โดนยั่วยุ แล้วเราไปต่อยก่อน หลังจากนั้นเกิดตะลุมบอนสู้กันอีกฝ่ายไปแจ้งความเราข้อหาทำร้ายร่างกายได้ไหมครับ
ถูกคู่กรณียั่วยุ ด่าทอต่อหน้า เราไปต่อยเค้าก่อนแล้วก็เกิดต่อสู้ตัวต่อตัวแล้วมีพลเมืองดีมาแยก ได้ฟกช้ำกันต่างฝ่าย นิดหน่อย หลังจากนั้นคู่กรณีไปแจ้งความ "เราโดนหมายเรียกผู้ต้องหาจากตำรวจ ให้ไปพบ(
สมาชิกหมายเลข 6602451
แก้เซ็งทำขนมปังปอนด์ดีกว่า V.2 + อัพเดทอาการบาดเจ็บจากการวิ่ง
(ต่อจากกระทู้ที่แล้ว) ทำขนมปังโฮลวีทแก้เซ็ง https://pantip.com/topic/43620834/comment40 Update อาการบาดเจ็บ ITB (เอ็นข้างเข่า) ยังไม่ทุเลา กลับจากหาหมอที่ รพ.ธนบุรี แล้วคุณหมอให้ทำกายภาพต่อ เพื่อเสร
norapob
การแสดงฉากบู๊ นักแสดงต้องแสดงตามคิวบู๊ใช่ไหม เพราะบางครั้งเห็นรอจังหวะ
ที่เขาเรียกคิวบู๊น่ะค่ะ เหมือนการเต้นตามสเตปท่าเต้นรำตอนจับคู่เต้นใช่ไหมคะ เหมือนตอนเราจับคู่ต่อสู้แล้วก็สู้ตามที่ซ้อมมาในวิชากระบี่กระบองตอนมัธยมหรือเปล่าคะ เพราะเห็นว่าถ้าผิดคิวก็เจ็บตัวไปตามกัน
สมาชิกหมายเลข 5798491
เริ่มจากแค่นอนหนุนแขนแฟนธรรมดาทุกคืน… 4 เดือนผ่านไป กลายเป็นศึกกลางเตียง (มีภาพปลากรอบ)
คือเรื่องนี้มันฟังดูเหมือนไม่มีอะไรนะครับ แต่ตอนนี้มันกลายเป็น “ดราม่านอนดิ้น” ที่คาราคาซังมานานกว่า 4 เดือน แล้วครับ! จุดเริ่มต้นมันแสนอบอุ่นครับ ผมแค่นอนหนุนแขนแฟนตอนนอน เพราะถ้าไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 8755475
เราปกติมั้ยคะ?
ถ้าเรากดอะไรมั่วๆขอโทดด้วยนะคะพอดีพึ่งสมัคร วันนี้ตอนเช้าเราทะเลาะกับแฟนค่ะเราคบกันมา7เดือนแรกๆทะเลาะกันหนักมากเราเริ่มทำร้ายร่างกายตัวเองค่ะเราทำมาตั้วแต่ประถมแล้วเราจะจิกแขนตัวเองตบหน้าตัวเองตีแขนตั
สมาชิกหมายเลข 8973913
มีท่านใดบ้างที่เคยประสบอุบัติเหตุบนท้องถนน บาดเจ็บถึงขั้นต้องใส่ผ้าอ้อม-แพมเพิส
ผมขอมาเล่าแชร์เรื่องราวอุบัติเหตุที่เคยเกิดขึ้นกับตัวเอง ตอนนั้นผมอายุ 16 ปี เพิ่งซ้อมบอลเสร็จกำลังขี่มอเตอร์ไซค์จากโรงเรียนจะกลับบ้าน แต่มีรถยนต์ฝ่าไฟแดงขับมาพุ่งชนเข้าอย่างจัง แขนซ้ายหัก สะโพกหัก ข
สมาชิกหมายเลข 6329304
รีวิวการ์ตูนต่อสู้สยองขวัญ Higanjima: Saigo no 47 Nichikan 16 ศึกสุดท้าย
รีวิวการ์ตูนต่อสู้สยองขวัญ Higanjima: Saigo no 47 Nichikan 16 ศึกสุดท้าย ชื่อเรื่อง Higanjima: Saigo no 47 Nichikan 16 เกาะกระหายเลือด 47 วันสุดท้ายสู่หายนะ แนวเรื่อง สยองขวัญ ต่อสู้ เอาตัวรอด
มนุษย์ถ้ำนักอ่าน
ปรึกษาไม้แบดมินตันหน่อยครับ เพิ่งเข้าวงการ
พอดีเพิ่งเข้าวงการ ไม่ถึงเดือน ไม่รู้เลยว่าต้องซื้อไม้ตัวไหน เลยเลือกมาแต่รุ่นท็อป เรียงลำดับตามนี้ ตั้งแต่ซื้อมา (ทุกตัว 4u หมด) 1.Yonex Arcsaber 11 tour 2.victor dx-9x 3.victor 100x ultra 4.victor
สมาชิกหมายเลข 5050514
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ศิลปะการต่อสู้
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีทำให้แขนแข็งแรงขึ้นกับสู้ให้ร่างกายให้มาเล่นกระบี่กระบองได้มั้ยคะ