ตอนนี้ผมอายุ15สูง170-171อยากรู้ว่าสูงได้อีกกี่เซ็น เเม่ผมสูง155พ่อ165 ผมเป็นนักกีฬาฟุตบอล อยากทราบว่าจะเพิ่มกี่เซ็นครับ

ปริมาณโปรตีนที่ต้องการต่อวันขึ้นอยู่กับน้ำหนักและกิจกรรม โดยทั่วไปคนทั่วไปต้องการ 0.8-1.0 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กก. เช่น หนัก 60 กก. กิน 48-60 กรัม กินแบบนี้ ได้โปรตีนเท่าไหร่? สรุปให้แล้วดูเลย! . 1️⃣

โลมาสีชมพูเผยรายชื่อ 22 ดาวตบ พร้อมลุยไทยลีก 2026 “สุพรีม ทิพย ชลบุรี-อี.เทค” เจ้าของแชมป์วอลเลย์บอลไทยแลนด์ลีก 2024-25 ได้ออกมาเปิดเผยรายชื่อนักกีฬา และเจ้าหน้าที่ทีม สำหรับลงแข่งขันรายก

151. เต่าใหญ่ไข่กลบ 152. ปล่อยเสือเข้าป่า 153. น้ำผึ้งหยดเดียว 154. เด็กใจแตก 155. ลูกผีลูกคน 156. ผู้ชายพายเรือ 157. ผู้หญิงยิงเรือ 158. ปล่อยไก่ 159. งานช้าง 160. งานเข้า 161. วั