อานาปานสติสมาธิ 16 ขั้น

สงสัยและอยากถามผู้รู้ในด้านการปฏิบัติธรรมการภาวนาว่าเวลานั่งสมาธิเดจงกรมต้องจงใจเพ่งอย่างเคร่งเครียดด้วยความอยากสงบไหมครับคือเร่งอยากให้สงบหรือแค่รู้ตัวแบบสบายให้จิตอยู่กับอารมณ์กรรมฐานเผลอไปคิดให้รู้

ท้าวความไปเมื่อตอนอายุ 12-15 ส่วนตัวในเวลานั้นเป็นคนชอบนั่งสมาธิมากๆ พอได้ระดับหนึ่ง ระดับไหนไม่รู้ ทุกความฝันที่เกิดขึ้นในช่วงเวลานั้น กระทั้งอายุ 19 เป็นต้นมาทุกอย่างมันค่อยๆ เกิดขึ้นเหมือนในความฝัน

https://www.youtube.com/watch?v=p9ihnsEXbt0 (00:00) อานาปานสติที่ถูกต้อง คือการเจริญสติ ตามที่พระพุทธเจ้าตรัสไว้ ให้ภิกษุไปนั่งในที่สงบ ตั้งกายตรง ดำรงสติ และมีสติรู้ลมหายใจเข้าออก (00:47) ให้รู้ลมหา