วิธีจัดการกับอาการหมดไฟช่วยใกล้สอบ

จะแอดมิดแล้วเรายังไม่มีที่เรียนเลยค่ะและเราก็แอดมิดไม่ได้ด้วยเนื่องจากเราสมัครสอบo-netไม่ทันอ่ะค่ะเราเป็นเด็กสายอาชีพเราควรจะทำไงดีค่ะเพราะรับตรงก็ปิดกันไปหมดแล้วค่ะเครียดมากเลยกลัวจะไม่มีที่เรียนอ่ะค

อายุ18 ค่ะ อยากไปพบจิตแพทย์ รู้สึกว่ายังไม่กล้าพอที่จะไป แต่ก็รู้สึกไม่ไหว เพราะบางเรื่องก็แบกไว้แล้วจัดการด้วยตัวเองไม่ได้ค่ะ ขอวิธีคุยกับตัวเอง หรือเตรียมตัวเตรียมใจหน่อยได้มั้ยคะ ขอบคุณค่ะ

ช่วงนี้เรารู้สึกเหนื่อยมากๆ ก็รู้สึกไม่อยากใช้ชีวิตต่อแล้วอยากอยู่เงียบๆนิ่งๆสงบๆไม่ต้องทำอะไรแต่ติดตรงที่ว่าทำไม่ได้รู้สึกเหนื่อยขึ้นทุกวันไม่รู้ว่าจะรับมือหรืออธิบายให้คนอื่นฟังยังไงก็รู้สึกว่าไม่อย

คือเราเคยมีอาการทางจิตค่ะ หูแว่ว เห็นภาพหลอนอะไรแบบนี้ แต่รักษาตัวหาหมอทานยา จนดีขึ้นจนเกือบจะปกติแล้วค่ะ เหลือแค่อาการหลงลืมในบางครั้ง  ถ้ามีเรื่องให้คิดจะใจสั่นจนนอนไม่หลับ ถ้าให้เก็บองนี้จะเก็

พี่ๆคะ ทำไมหนูเศร้าใจจัง หนูไม่มีกำลังใจเลยค่ะ😢 หนูคิดว่าหนูน่าจะเป็นซึมเศร้า. แต่อีกใจก็คิดว่าตัวเองนะจะเบื่อ​ ทุกวันหนูกลัวว่าจะมีแต่เรื่องแย่ๆสายตาแย่ที่มองมาความคิดหนูก็เลยไปในทางนี้ค่ะบางครั้งหนู

มีใครรู้สึกว่างเปล่าบ้างไหม แบบว่าอยากมีชีวิตที่ดีกว่านี้ ทั้งที่ตอนนี้ ไม่ได้ลำบากอะไร แต่ก็ไม่รู้จะทำอะไร ไม่มีแรงจูงใจ ปล่อยแต่ละวันผ่านไป เบื่อๆ ไม่มีแรงบันดาลใจอะไร ไม่เศร้า ไม่มีความรัก มีแฟนก็ร