ลดน้ำหนัก

ผมติดกาแฟครับ บางวันดื่มถึง 5 แก้ว แต่จะดื่มแบบไม่หวานหรือหวานน้อย สาเหตุที่ดื่มคือนั้งทำงานแล้วง่วงครับ บางทีก็กินเครื่องดื่มหรือน้ำอัดลมหวานๆ หรือเครื่องดื่มหวานๆ รู้ว่าดื่มแบบนี้ไม่ดีต่อสุขภาพ ผมจะ

พวกของอร่อยต่าง อย่างเครื่องดื่มชงๆ ขนมถุงๆ เบเกอรี่ ขนมปัง ขนมไทย เนื้อสัตว์แปรรูปต่างๆ แม้แต่เมนูอาหารทั่วๆไป ผลไม้รสหวานที่คุ้นเคย ก็ล้วนแต่มีโซเดียม มีน้ำตาล แอบแฝงอยู่ทั้งนั้น มานั่งนึกๆดู เมื

เป็นคนอวบน้ำหนัก 55 สูง164 ค่ะ แต่ค่อนข้างชอบในรูปร่างตัวเองเพราะชอบมีเนื้อหน่อย แต่ที่ไม่ชอบอย่างมากเลยคือพุงยื่นพุงใหญ่มาก วัดได้34นิ้ว 555+ ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายมาแบบสะเปะสะปะมาได้ประมาณสองเดือน

เค้าจะมีทริคอะไรช่วยแก้ความขัดใจ อึดอัดใจกันไหมคะ เช่นว่า กลับมาจากงาน ก็มาทำบุญไหมคะ // อาจไม่ถึงขนาดนั้นนะคะ แบบว่า ..อธิบายไม่ถูกอ่ะค่ะ . เราไม่ได้ทำด้านรีวิวนะคะ แต่สงสัยอ่ะค่ะ เช่นว่า คนที่มานำเ

เป็นเหมือนกันไหมคะ ที่กินอาหารจานหลัก อาหารคาวแล้ว มันยังรู้สึกไม่พอ ยังอยากกิน อันนั้นอันนี้ต่ออีก ทั้งๆที่บางครั้งก็อิ่มมากแล้ว แต่ก็ยังอยากกิน ฮี่ๆๆๆ เห็นหลายๆคนรอบๆตัว บางคนนี่กินแค่คาวแล้วจบ คื

ตามหาโรงงานทำถุงแบบมีฟอล์ยข้างในอะค่ะ เพื่อเก็บเย็นได้เก็บร้อนได้ เราทำร้านคาเฟ่ครบวงจรค่ะ มีทั้งเบเกอรี่ น้ำชากาแฟ อาหาร บางทีลูกค้าสั่งกลับบ้าน จำเป็นต้องใช้ถุงเก็บร้อน/เย็นสำหรับอาหาร น้ำดื่มให้ลู

เวลาสั่งอาหารเราจะกดเวลากลางๆคือ 20-30นาทีเวลากลางๆ แต่ส่งช้ามาก เราพยายาม+เวลาทำ ให้ช้าสุดไม่เกิน40นาบวก แต่รอออเดอร์บางทีเป็นชั่วโมงเลย กดยกเลิกออเดอร์ก็ไม่ได้ ทำไมระบบแย่จัง