มีใครรู้วิธีแก้อาการที่เค้าเป็นตอนนี้มั้ยคะ

เค้ารู้สึกเบื่อ หงุดหงิด รู้สึกเหมือนมีอะไรอยู่ในใจตลอดเวลา รู้สึกเหนื่อยไม่อยากทำนู้นทำนี่ รู้สึกเบื่ออาหาร กินอาหารน้อยมากค่ะ บางวันแทบไม่กินเลย กลางคืนนอนไม่ค่อยหลับ บางวันก็ไม่ได้นอนค่ะ เวลาฟังคนอื่นว่าหรือตำหนิเราว่าเป็นแบบนั้นแบบนี้เราชอบเก็บมาคิดมากคนเดียว บางทีก็เผลอทำร้ายตัวเองแต่ก็ทำเล็กๆน้อยๆไม่ได้รุนแรงอะไร เค้าเป็นแบบนี้เกือบ 2 เดือนแล้วค่ะ มีใครพอรู้วิธีแก้มั้ยคะ เค้าไม่อยากปรึกษาครอบครัวเพราะเคยพูดไปแล้วเขาหาว่าเราเรียกร้องความสนใจ