ความเครียดทำให้นอนไม่หลับ

งานวิจัยใหม่เผย การออกกำลังกายลดซึมเศร้าได้จริง มีประสิทธิภาพใกล้เคียงการทำจิตบำบัด พร้อมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในการปรับไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้น เพราะ “ใจ” ที่ป่วย อาจรักษาได้ด้วยก

มีหนังสือคลายเครียดมาแนะนำ รับประกัน100% ฟรีด้วยนะครับ น่าจะมีกันทุกบ้านด้วย เริ่มต้นให้เปิดไปหน้าที่ 7 ไปจนถึงหน้าสุดท้าย อ่านที่ท้ายตาราง ใต้คำว่านโยบาย ผมอ่านจบ หัวเราะไม่ต่ำกว่า40ครั้งเลย ปล.แต่บา

ง่วงทั้งวัน อ่อนเพลียไม่หาย ระวัง!.. อาจมีโรคซ่อนอยู่ มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ นอน 7–8 ชั่วโมงก็แล้ว ตื่นมาก็ยังง่วง เพลีย ไม่สดชื่น ระหว่างวันหาวทั้งวัน สมองไม่แล่น ทำงานไม่ค่อยไหว หลายคนอาจค