หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หางานพิษณุโลก แถวๆในเมืองนะค่ะ งานไม่จำกัดวุฒิก็ได้ค่ะพอดีว่าหาเอกสารวุฒิไม่เจอเรียนจบม6 เป็นคนต่างจังหวัดค่ะ
กระทู้คำถาม
จังหวัดพิษณุโลก
เคยทำงานพนักงานตอนรับที่ กทม. แล้วก็ไปทำงาน ตปท. มาค่ะ9ปี ทำโรงงานบ้าง เลี้ยงเด็กบ้าง ร้านกาแฟบ้างจร้า แต่อ้วน76กิโล สูง164นะคะ เงินเดือนแล้วแต่นายจ้างค่ะ☺️
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนอ้วนที่อยากสร้างกล้ามเนื้อให้เห็นชัดขึ้นควรคาดิโอก่อนหรือลงเวทเลยหรือทำพร้อมๆกัน
คือขอแนะนำตัวก่อนเลยว่า เราเป็นคนที่ไม่เคยเล่นฟิตเนสมาก่อนเลย เป็นคนอ้วนส่วนสูง 164 หนัก 76 อยากออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อซิกแพค แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มยังไงจะคาดิโอเพื่อลดไขมันก่อน หรือลงเวทเลยขอควา
สมาชิกหมายเลข 3313658
ลดน้ำหนักจาก76กิโลมา70กิโลนี่ยากมั้ย
ยากมั้ยลดน้ำหนัก6กิโล และทำวิธีไหนถึงจะลดได้เร็วที่สุดครับ
สมาชิกหมายเลข 6463818
อยากปรึกษาเส้นทางในอนาคต
ผมเรียนจบ ป.ตรี ด้านไฟฟ้า วท.บ. เทคโนโลยีไฟฟ้าอุตสาหกรรม เกรด 3.59 ปัจจุบันอายุ 25 มหาลัยไม่ได้ดัง อยู่ใน กทม. ภาษาอังกฤษไม่เก่ง -เคยฝึกงานเป็น Assistant engineer ในโรงงานโซลาเซลล์ 4 เดือน 2 เดือนฝั่ง
สมาชิกหมายเลข 9241621
ชีวิตกับพนักงานเซเว่น
คือเราอ่ะเรียนจบ ม.6 และจะหาเงินไปตั้งตัวต่อมหาลัย เราเลยคิดว่าจะหางานอะไรทำดีในช่วงเรียนจบก็ไปเจอเซเว่น ตอนแรกไม่อยากทำนะอยากทำคลิปยูทูปมากแต่คงใช้เวลานานและต้องมีกระแส เราเลยตัดสินใจเอาทำคลิปเป็นงาน
สมาชิกหมายเลข 8480446
โดนชักชวนให้กู้กยศ.เพื่อเรียนต่อ ป.ตรี ทั้งที่ไม่มีวุฒิม.6
สวัสดีค่ะ มีใครเคยเจอเคสกรณีแบบนี้มั้ยคะ เราได้ทำงานในบริษัแห่งหนึ่งเมื่อปี64 ตอนนั้นอายุ 19ปีค่ะ หัวหน้างานเรามีแฟนเป็นอาจาร์ยที่สอนอยู่มหาลัยแห่งหนึ่ง เขาได้ชักชวนให้เรียนต่อ ป.ตรี บอกว่าถ้าวุฒิสูง
สมาชิกหมายเลข 8934713
มีวิธีทำให้อ้วนมั้ยค่ะ?
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือตอนนี้อายุ17 สูง164 น้ำหนัก42 คือสำหรับเราคือผอมมากๆ เอวเราเเค่ 23 อ้ะ ต้องการอีก8 กิโล มีวิธีไหนบ้างที่ทำให้อ้วยโดยไม่พึ่ง ยาเพิ่มความอ้วน หรือ ยาคุม
สมาชิกหมายเลข 5679837
รบกวนสอบถามค่ะ ลดนน.อยู่ ทำทั้งเวท+คาร์ดิโอ คือเราสงสัยว่าต้องรอให้ลีนกว่านี้ไหมแล้วค่อยเวทหนักๆ
สูง 164 ค่ะ นน.ปกติ 56-58 ค่ะแต่ช่วง 3-4 ปีที่ผ่านมาขึ้นเป็น 74-76 แบบทึ่งไปเลย เลยใช้เวลาปี 65 ที่ผ่านมาทั้งปี ตอนนี้ลดได้ 11-12 โลละ
สมาชิกหมายเลข 7084368
สอบถามครับผลการออกกำลังกายหุ่นแบบนี้ผมควรตัดแคลออกหรือทานแคลเท่าเดิมดีครับ
ผมเคยหนักถึง 98 กิโล มาเดือนกุมภาผมเริ่มลดไขมันสะสมผ่านมาหกเดือน นน.เหลือประมาณ 73 ก็เริ่มน้ำหนักนิ่งเลยหาข้อมูลต่าง ๆ เริ่มทานตามค่า TDEE ประมาณ 2100 แคล เริ่มออกกำลังแบบเวทที่บ้านเน้นท่า-ไหล่-อก-หลั
ชัยiriver
เรียนจบแต่ไม่ได้ไปเอาวุฒิม.3
คือเราเรียนจบม.3 ตั้งแต่ปี65 แต่ไม่ได้ไปเอาวุฒิเนื่องจากย้ายออกมาจากจังหวัดนั่น ตอนนี้กลับมาว่าจะไปเอาต้องใช้ในการเรียนต่อ อยากทราบว่าใช้เอกสารอะไรบ้างคะ ถ้าไม่มีรูปถ่ายจะเป็นอะไรไหมคะ🥹
สมาชิกหมายเลข 9144068
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จังหวัดพิษณุโลก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หางานพิษณุโลก แถวๆในเมืองนะค่ะ งานไม่จำกัดวุฒิก็ได้ค่ะพอดีว่าหาเอกสารวุฒิไม่เจอเรียนจบม6 เป็นคนต่างจังหวัดค่ะ