หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ท่านวิ่งออกกำลังกายวันละกี่ชม.
กระทู้คำถาม
วิทยาศาสตร์
ฟิสิกส์
มนุษย์เงินเดือน
สุขภาพกาย
แพทย์
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งออกกำลังกายช่วยอะไรครับและควรวิ่งกี่นาที?
สมาชิกหมายเลข 7282181
ออกกำลังกาย
คนเราควรออกกำลังกายโดยปกติแล้ววันละกี่นาที เน้นหลักๆ คือวิ่ง แล้วถ้าออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักหล่ะ ควรวิ่งให้ได้ต่อวันกี่แคลอรี่
สมาชิกหมายเลข 3643442
ออกกำลังกายวันนึง ต้องได้ประมาณกี่แคลคะ
สมาชิกหมายเลข 6564124
คนที่ออกกำลังกายเข้ายิมเป็นประจำควรกินผักแค่ไหนครับ
สมาชิกหมายเลข 7399024
วิ่งกี่นาทีต่อวันถึงดีคับ
อยากออกกำลังกายโดยการวิ่งจ๊อกกิ้ง
สมาชิกหมายเลข 5114997
การยํ้าเท้าอยู่กับที่10-30นาที ถือว่าเป็นการออกกำลังกายแบบวิ่งบนลูวิ่งไหมครับ
ตามหัวข้อเลย
สมาชิกหมายเลข 3661818
มาแบ่งปันประสบการณ์การซ้อมวิ่งมาราธอนค่ะ
จะมาขอแชร์ประสบการณ์การฝึกซ้อมเพื่อวิ่งมาราธอนนะคะ อาทิตย์นึงวิ่งกี่วัน? 3วันเอง แต่ที่เหลือทำบอดี้เวทเทรนนิ่งนะ 3วันแล้วจะพอหรอ? พอค่ะพอ แต่วิ่งไม่เหมือนกันนะ
สมาชิกหมายเลข 1330965
Nike air Max 97เหมาะสำหรับใส่วิ่งไหมครับ
พอดีผมเพิ่งซื้อมา เมื่อเดือนที่แล้วตอนไปญี่ปุ่น เห็นสวยดี สวยซื้อมาแต่ใส่วิ่งแล้วรู้สึกหนักๆ เลยสงสัย Nike air Max 97เขาดีไซด์มาให้เหมาะกับการใว่วิ่งไหมครับ หรื
สมาชิกหมายเลข 2010693
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
ไม่กล้าบอกครอบครัวว่าสายตาสั้น
หนูสายตาสั้นมาตั้งแต่ป3 เพราะช่วงนั้นเรียนออนไลน์ เลยติดเกมในคอมไปหน่อย จนมันสั้นมาเรื่อยๆ เริ่มรู้ตัวตั้งแต่ป5 หนูมองกระดานไม่ชัดเลย ต้องเพ่งตลอด หรือไม่ก็ยืมเ
สมาชิกหมายเลข 9269235
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิทยาศาสตร์
ฟิสิกส์
มนุษย์เงินเดือน
สุขภาพกาย
แพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ท่านวิ่งออกกำลังกายวันละกี่ชม.