เมื่อเราจะลดของหวานของมันแต่กินอาหารที่ไม่มีของหวานมันแล้วมันจะลดภายในกี่วันกี่ชั่วโมงครับ

ที่ผมทำตอนนี้คือ (เรียงตามความสำคัญ) 1. ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ทานผักครบทุกสี 2. คุมแคลไม่ให้เกินที่ร่างกายต้องการ พยายามคุมน้ำหนักให้เหมาะสม 3. ลดโซเดียมให้ไม่เกิน 2000 mg 4. เลี่ยงน้ำหวาน ของหวาน 5.

คือผมไปตรวจเลือดมาแล้วพบว่าไขมันในเส้นเลือดสูงมาก (312) ผมก็ควบคุมอาหารการกิน ไม่กินทอด ไม่กินของมันถ้ากินก็ก็มันน้อยมากๆ งดเนื้อสัตว์ยกเว้นเนื้อปลา ออกกำลังกายวันเว้นวัน ครั้งละหนึ่งชั่วโมง ทำแบบนี้ม

สังสัยมากครับ เมื่อเราจะลดของหวานของมันแต่กินอาหารที่ไม่มีของหวานมันแล้วมันจะลดภายในกี่วันกี่ชั่วโมงครับ

ศตวรรษก่อน… โลกเต็มไปด้วย ทะเลทองคำสีเหลือง 🌽 รัฐบาลออกนโยบายให้ชาวบ้านปลูกข้าวโพดกันจนล้นหลาม – ทุ่งนากลายเป็นคลื่นสีทองที่ไม่มีที่สิ้นสุด แต่ปัญหาตามมาคือ… ข้าวโพดมันมากเกินกว่า

สังสัยมากครับ เมื่อเราจะลดของหวานของมันแต่กินอาหารที่ไม่มีของหวานมันแล้วมันจะลดภายในกี่วันกี่ชั่วโมงครับ

หลักสูตรนวัตกรรม โภชนาการ เพื่อการชะลอวัย มีความสำคัญและจำเป็นอย่างยิ่งในปัจจุบัน ที่ผู้คนหันมารักสุขภาพมากขึ้น โรงงานอุตสาหกรรมหันมาพัฒนาผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ โรงงานอาหารเสริม อีกทั้งพื้นฐานของสาขาได้

ถ้าสมมุติกินยาไปแล้ว ยาที่กิน 1.ยาแก้เมารถ เวลานั่งรถเดินทาง 2.ยาเกี่ยวกับกรดไหลย้อน เช่น กาวิสคอน 3.ยาเกี่ยวกับการขับถ่าย (ป้องกันการท้องเสีย) อีกกี่ชั่วโมงถึงจะดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์ได้ เพิ่มเ