Carnivore Diet กินโยเกิร์ตรสธรรมชาติ ได้ไหม

วันนี้มีเรื่องจะมาเล่าให้ฟังครับ เพราะเป็นประเด็นที่คนเข้าใจผิดกันเยอะมากจริงๆ ในโลกของการลดน้ำหนัก โดยเฉพาะในโลกออนไลน์ นั่นก็คือ "ความเชื่อที่ว่า งดแป้ง แล้วกินแต่โปรตีนล้วนๆ จะทำให้น้ำหนักลด แ

เห็นโลกโซเชียลทำกัน เลยสงสัยค่ะ 1. โปรตีนมาจากไหน 2. น้ำตาลจะเยอะไหม ถ้าเอาโยเกิร์ตธรรมดามาทำ มันจะสุขภาพดีจริงเลย ขอบคุณค่ะ

เราชอบทานโยเกิร์ตวันละถ้วย เพื่อปรับสมดุลลำไส้ค่ะ ไม่ทราบว่าถ้าทานทุกวัน ต่อเนื่องกันแบบนี้จะทำให้อ้วนไหมคะ เพราะเห็นว่ามันพอมีไขมันอยู่ อีกอย่างมันทำจากนมวัวด้วย

แบบไม่ได้ทานไขมันเพิ่ม ทานแต่เนื้อสัตว์เลย ร่างกายจะเข้าketoมั้ยคะ

เราอ่านข้อมูลโภชนาการข้างกล่องโยเกิร์ตยี่ห้อนึงโดยเปรียบเทียบระหว่างรสธรรมชาติกับรสสตรอเบอรี่หรือแต่รสวุ้นมะพร้าว รสธรรมชาติมีน้ำตาลมากกว่า มีใยอาหารน้อยกว่า แต่มีโซเดียมน้อยกว่า พิจารณาดูแล้ว กลายเป็

ช่วยบอกทีขอบคุณจ้า ปล จขกท ทานโยเกิร์ตรสธรรมชาติ

พอดีได้ดูรีวิว หรือวิธีการพอกของแต่ละคน สังเกตเค้าจะใช้แต่โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ไม่ค่อยเห็นพวกโยเกิร์ตรสสตอเบอรี่ หรือรสผลไม้ต่างๆเลย แต่ส่วนตัวก็ใช้โยเกิร์ตดัชชี่รสธรรมชาติพอกเหมือนกัน ไม่ได้มีผสมอะไรเ