ไม่มีความมั่นใจในตัวเอง

ในโลกนี้มีหลายสิ่งหลายอย่างที่บางครั้งก็อธิบายเป็นคําพูดไม่ถูก เเต่ละคนจะมีจังหวะชีวิตของตัวเอง ทั้งด้านดี ​เเละด้านไม่ได้ บางครั้วสิ่งที่เราไม่คิดว่าจะเกิดขึ้นก็เกิดขึ้นได้ เเต่บางครั้งสิ่งที่เราทําห

ที่ผ่านมา มีความสุขมากนะ แต่ทำไมเมื่อเวลาเปลี่ยนไปเทอจึงดูไม่ใช่คนเดิม ทุกครั้งที่ทะเลาะ เหมือนปลอกเปลือกมะม่วง ที่เริ่มบั่นทอนลงทุกที จากเมื่อก่อนที่คอลหากันทุกคืน งื้ออกันทุกวัน มันหายไปไหน หรือว่าเ

เรากับแฟนคบกันมาแค่ประมาณ1ปีค่ะเราอยู่ด้วยกันใที่หอพักเขามาระยะ1 ตอนนี้เรากลับมาอยู่ที่บ้าน บอกก่อนค่ะว่าก่อนหน้านเราทะเลาะกันค่อนข้างบ่อย แต่ก่อนเขาจะเป็นคนตามหนูพอเขาเมื่อ๑2เดือนก่อนเขาบอกกับเราว่าเ

วิธีแก้ซึมเศร้าหลังเลือกตั้ง (Post-Election Blues): ค้นหาวิธีฮีลใจและจัดการความเครียดฟื้นฟูจิตใจให้กลับมาเข้มแข็งและสงบสุข หลังจากการเลือกตั้งใหญ่สิ้นสุดลง ไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นไปตามที่คาดหวังหรือไม่ หล

ขอวิธีกำจัดความเหงาเมื่อเราต้องอยู่คนเดียวหน่อยค่ะ พึ่งแยกทางกับคนที่รัก แต่เหงาและเศร้ามาก ​จะจัดการกับความรู้สึกยังไงดี😭😭มันอยู่คนเดียวไม่ได้เลยมันดิ่งเกินที่จะไหว เพื่อนก็ไม่มี

อยากลืมอดีต อยากสูญเสียความทรงจำ ยอมรับความเป็นตัวเองไม่ได้ และอะไรๆอีกหลายๆอย่างที่บั่นทอนความสุขในชีวิตให้จางหายไป เหลือไว้แต่เพียงความทุกข์เศร้าและข่มขืน จนบางครั้งต้องย้อนกลับมาถามตัวเองว่า เราจะม

ได้ดูคลิปแล้วเห็นว่ามีประโยชน์ไม่น้อยค่ะ สำหรับใครที่มีอาการเครียด วิตกกังวล หมองหม่น ท้อแท้ ซึมเศร้า เซ็ง หดหู่ เบื่อหน่าย ฯลฯ ไม่ว่าจะขั้นเล็กน้อย หรือ อาการที่มากขึ้นจนต้องพบแพทย์ มันจะมีความเข้า

จากที่เล่าเรื่องการดูแลตายายวัยสูงอายุมาหลายครั้งในกระทู้เก่าๆ เมื่อวานก็เกิดเรื่องให้มนุษย์ซึมเศร้าแบบเราคุมอารมณ์ไม่อยู่จนระเบิดลงครั้งใหญ่จนได้ค่ะ ปัจจุบันตายายย้ายมาอยู่ร่วมบ้านกับแม่เราแล้วค่ะ อ

รู้สึกว่าตัวเองเป็นแม่เหล็กดึงดูดปัญหา ดูดแต่เรื่องแย่ๆ เรื่องไม่ดี เรื่องบั่นทอนจิตใจ บั่นทอนตัวเองเข้ามาตลอดเลยครับ บางครั้งอยู่เฉยไม่ได้สร้างปัญหา ไม่ได้ทำอะไร แต่มีเรื่องหนักใจเข้ามาประจำ เจอแต