หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงให้ร่างกายสดชื่น ตื่นมาแล้วไม่ง่วงดีคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ระบบร่างกาย
พอดีว่าเรากำลังทำงานไปด้วยเรียนไปด้วยอยู่ค่ะ ปกติจันทร์ถึงศุกร์เราจะตื่นตี 4 ครึ่ง เพื่อออกไปทำงาน แล้วเสาร์-อาทิตย์ ก็จะช้ามาหน่อยประมาณตี 5 ค่ะ เราเข้านอนไม่เกินเที่ยงคืน เพราะต้องทำการบ้านด้วย แล้วเราก็ไม่อยากติดกาแฟ พอมีอะไรทำให้รู้สึกสดชื่นไหมคะ🥺?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จก🦎JJNY.....รู้มั้ยทำไมบริษัท บางแห่ง รับพนักงานปัจุบัน ทำงาน จันทร์ถึงเสาร์😁😁😁😁
สมัยก่อนเซ็นสัญญา จันทร์ ทำถังศุกร์ มีโอที..ถ้าอยากได้เพิ่ม.... พวกแก้เกม.....ดึงมาวันเสาร์เลย คิด คิด คิด จก เอ๋ย จก..... พนักงานเลยทำไม่ทน ใครจะไปทำทน เวลาจะไปไหน เหลือวันหยุดว
สมาชิกหมายเลข 7544430
ทำยังไงให้ร่างกาย หลับลึก ที่แบบตื่นมาแล้วรู้สึก สดชื่น ไม่เพลีย ?
ทุกวันนี้ผมนอนประมาณ 5-7 ชม. ต่อ วัน นอนประมาณ 5 ทุ่ม-ตี 1 ครึ่ง ตื่น 8-9 โมง แต่ไม่รู้ทำไม พอตื่นมาได้สักพักตัวเรากลับรู้สึก หาว ง่วง อยากนอนต่อ ตลอด แล้วพอหลับต่อ 2-3 ชม.ตื่นขึ้นมาก็ยัง เพลียๆ ง่วงๆ
สมาชิกหมายเลข 3043963
เพื่อนๆวัยทำงาน จัดการปัญหาง่วงระหว่างวันยังไงกันบ้างคะ
ผลจากการนอนดึกเมื่อคืน ตื่นเช้ามาเลยไม่สดชื่นอย่างที่ควรจะเป็น ทางนี้กาแฟก็แล้ว เดินลุกขยับเปลี่ยนท่าก็แล้ว ลูกอมเปรี้ยวๆก็แล้ว ได้เวลาพักเที่ยงทีนี้เลยพักงีบซักแป้บสรุปดีขึ้น กลับถึงบ้านคืนนี้คงนอนไ
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
พึ่งเริ่มงานได้ 1 อาทิตย์มีความคิดอยากเปลี่ยนงาน
พึ่งทำงานได้อาทิตย์เดียวรู้สึกอยากเปลี่ยนงต้องการเวลาพักรวน ต้องตื่นตี 5 ครึ่งเริ่มงาน 8โมงครึ่งเลิกงาน 2ทุ่มครึ่แต่กว่าถึงบ้านก็ 4ทุ่มครึ่ง แต่ทำงาน 4วัน รู้สึกว่าไม่ไหว หางานใหม่ดีไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 9258843
ง่วงนอนตลอดเวลา ป่วยเป็นอะไรรึเปล่าคะ
รู้สึกง่วงนอนตลอดเวลาเลยค่ะ โดยเฉพาะตอนสายๆและบ่ายๆ คือจะรู้สึกตาหนักๆ ปวดกระบอกตา อยากหลับตาตลอดเวลา แล้วก็เมื่อยเนื้อเมื่อยตัวมาก โดยเฉพาะบ่าและต้นคอ ทำให้รู้สึกไม่สดชื่น+ขี้เกียจทั้งวัน จะมีก็ช่วงเ
สมาชิกหมายเลข 1038407
อยากรู่ว่ามีใครเป็นเหมือนกันไหม
อยากรู่ว่ามีใครเป็นเหมือนกันไหม จากคนนอนง่ายนอนเยอะอยู่ดีๆก็เป็นคนนอนไม่หลับ(นอนไม่หลับทั้งคืนจะมาหลับอีกทีตี5) ง่วงนอนแต่สมองตื่นตลอด ถ้าหลับแล้วเหมือนสมองให้ตื่นนอนได้แค่1ชั่วโมงทำให้เครียดสะสมทำให้
สมาชิกหมายเลข 8378060
อยากรู้ครับสมัยนี้โรงเรียนยังยึดโทรศัพท์กันอยู่ไหม
โรงเรียนสมัยนี้เขายังยึดโทรศัพท์กันอยู่ไหมครับของผมโดนยึดโทรศัพท์ตั้งแต่วันจันทร์ตอนนี้วันศุกร์จะวันเสาร์แล้วผมยังไม่ได้คืนเลยครับ น.ค.4
สมาชิกหมายเลข 9251406
ซื้อโน๊ตบุ๊คมา ไม่ถึงครึ่งชม.ต้องส่งเคลม
สวัสดีค่ะ พอดีมีเรื่องอยากปรึกษาพี่ๆทุกคนค่ะ พอดีว่าหนูไปซื้อโน๊ตบุ๊คในวันเสาร์ที่ผ่านมาค่ะ เพราะต้องรีบใช้ในวันจันทร์ ที่ร้านb*n ค่ะ พี่พนง.ลงโปรแกรมให้เรียบร้อย แต่ไม่ได้เช็คระบบต่างๆภายในเครื่องค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9249753
📌🔴 ผังรายการช่อง 3HD ประจำเดือนกุมภาพันธ์ 2569 📌🔴 ยิหวาดาตัง / ก็รักมันปักใจ / รักไม่คาดฝัน / มนต์รักหนองผักกะแยง
📌🔴 ผังรายการช่อง 3HD ประจำเดือน กุมภาพันธ์ 2569 📌🔴 📌 ละครหลังข่าว (20.30 - 21.45 น.) วันจันทร์ - อังคาร ⏭️ ล
สมาชิกหมายเลข 4962221
อยากสมัครเป็นอาสากู้ภัย, มูลนิธิร่วมกตัญญู สามารถสมัครได้ทางไหนคะ เปิดรับตลอดไหมคะ
สวัสดีค่ะ เราอายุ 28 ตอนนี้เป็นพนักงาน Office จันทร์-ศุกร์ อยากสมัครเป็นอาสากู้ภัยค่ะ ที่ผ่านมา คิดมาตลอดค่ะ ว่าถ้ามีโอกาสอยากช่วยเหลือคนอื่นบ้าง นอกเหนือจากการบริจาคเลือดที่ทำได้ พี่ๆท่านไหนมีอะไรแ
สมาชิกหมายเลข 6261943
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงให้ร่างกายสดชื่น ตื่นมาแล้วไม่ง่วงดีคะ