ทานอาหารเป็นยากันนะคะ สำหรับวันนี้นำเสนอเรื่องข้าวฮางงอกค่ะ

สวัสดีค่ะ นี่เป็นครั้งแรกในการตั้งกระทู้ของดิฉันค่ะ ดิฉันหลบตัวซ่อนไปซ่อนมาอยู่ในระแวกนี้นานแล้ว จนวันนี้คิดได้ เอาว่ะ! ลองดูซักครั้งจะเสียหายอะไร และทั้งนี้ทั้งนั้นดิฉันก็ต้องขอย้อนกลับไปเมื่อต้นปี20

ในยุคที่เราใส่ใจสุขภาพแบบองค์รวม หลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า Gut-Brain Axis หรือ แกนลำไส้และสมอง กันมาบ้าง แต่ทราบไหมว่า "ลำไส้" ของเราไม่ได้มีหน้าที่แค่ย่อยอาหารเท่านั้น แต่ยังทำหน้าที่เป็น &qu

  ในยุคที่โลกหมุนไวและเต็มไปด้วยแสงสีฟ้าจากหน้าจอ เรามักเบียดบังเวลานอนเพื่อไปแลกกับความสำเร็จหรือความบันเทิง แต่รู้ไหมครับว่า "การนอน" ไม่ใช่การปิดสวิตช์ร่างกายให้หยุดทำงาน แต่มันคือช่

วิธีสังเกตผู้สูงวัย “อัลไซเมอร์” หรือ “แค่ขี้ลืม” อาการขี้ลืมเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นการลืมเพราะไม่มีสมาธิ ตื่นเต้น หร