อะไรที่ทำเเล้วมีความสุขบ้างค่ะ

ผมอยากสอบถามพี่ๆที่เป็นโรคซึมเศร้าครับว่าอาการมันเป็นยังไงครับ ผมอยากรู้ว่าตัวเองเป็นรึป่าวครับส่วนตัวผมก็อยากไปตรวจครับแต่ทางบ้านก็ไม่ค่อยเห็นผมตอนผมเครียดครับเขาเห็นแต่เวลาผมยิ้มแต่เป็นยิ้มที่แฝงไปด

ปกติเราเป็นคนคิดมากค่ะ เสพข่าวลบๆ กลัวเป็นโรค กลัวสูญเสียคิดจนรบกวนการใช้ชีวิต จนเหนื่อยเพลีย ไม่อยากทำอะไร นอนหลับเองได้ปกติค่ะ แต่การที่คิดทุกวันทำให้สมองอื้อตื้อ เหนื่อยหอบ สั่นมาเป็นพักๆ เลยตัดสิน

เราเป็นคนที่เครียดง่ายมากๆวิธีจัดการความเครียดคือมีออกกำลังกายบ้าง ฟังเพลง เขียนระบายความในใจ แต่บางครั้งก็จมปลักกับความเครียดนั้น อยากรู้ว่าเพื่อนๆมีวิธีจัดกาความความเครียดยังไงคะ อืม..เราเป็นโรคซึ

คนไหม่ก็ดีเเต่เป็นซึมเศร้า เรากลัวว่าถ้าวันนึงเราทำอะไรไปเเล้วเค้าเเบบเสียใจหรือคิดมาก เค้าจะทำอะไรไม่คาดคิด ส่วนคนเก่าเราก็ไม่ได้รักขนาดนั้น เเต่เวลาเค้าโทรมาเราก็ยังอยากรับสาย เราเครียดมากเลย ทำไมช

ปกติเราเป็นคนคิดมากค่ะ เสพข่าวลบๆ กลัวเป็นโรค กลัวสูญเสียคิดจนรบกวนการใช้ชีวิต จนเหนื่อยเพลีย ไม่อยากทำอะไร นอนหลับเองได้ปกติค่ะ แต่การที่คิดทุกวันทำให้สมองอื้อตื้อ เหนื่อยหอบ สั่นมาเป็นพักๆ เลยตัดสิน

อยากทราบว่าเริ่มหาหมอทางจิตแพทย์ต้องเริ่มยังไงบ้างคะ ทุกวันนี้ไม่ไหวแล้วค่ะ รู้สึกว่าตัวเองเป็นไบโพล่าและซึมเศร้า แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง บัตร30เคยมีนะคะ แต่จำไม่ได้แล้วค่ะ 😂 สามารถเอาบัตร ปชช. ยื่นได้ไ

ทำไมทุกวันนี้คนเป็นโรคนี้กันเยอะจังสาเหตุมาจากอะไรบ้างคะ ? 🧐

คือก่อนหน้านี้เราเป็นคนสดใสมากๆคนนึง เเต่มีวันนึงที่เราไปเจอเหตุการณ์นึงที่ทําให้เรา เครียดมากๆ มันฝังใจ จากปกติเราไม่เคยกังวลไร ตอนนี้ขี้กังวลทุกอย่าง มั้งที่เรื่องจบเเล้ว เเต่กลัวเจอเเบบนี้อีก กลัวเ

ก่อนหน้าเรามีเรื่องให้เครียด ให้คิดมากอยู่เสมอไม่ว่าจะเป็นเรื่องครอบครัว เรื่องเรียนต่างๆ แต่ในช่วงเวลาเหล่านั้นเรามีเพื่อนที่คอยให้กำลังใจเราอยู่เสมอ เราก็สู้มาตลอดนะ อดทนมาตลอด แต่หลังๆมานี้กลายเป็น

เราคบกับแฟนมาประมาณ4-5ปี เราเป็นโรคซึมเศร้า เค้ารู้มาตลอด แต่มีวันนึงอาการเราเริ่มหนัก เราร้องไห้เราซึม เราเครียดตลอด แฟนเราตอนแรกก็บอกตลอดว่าเข้าใจ แต่พออะไรหลายๆอย่างมันเกิดขึ้นเราก็เริ่มเป็นหนัก จน