ช่วยแนะนำนาฬิกาเพื่อสุขภาพให้ทีค่ะ

หลายคนคิดว่าชีพจรคือแค่ตัวเลขตอนออกกำลังกาย แต่ความจริงชีพจรคือหน้าต่างของหัวใจ หลอดเลือด ระบบประสาท และความฟิตของร่างกาย ยิ่งอายุเกิน 40+ ความเปลี่ยนแปลงของชีพจรบางอย่าง อาจเป็นสัญญาณล่วงหน้าของโรคหั

ช่วงนี้ใครกำลังมองหานาฬิกาสุขภาพแบบครบ ๆ ที่วัดได้ทั้งความดัน น้ำตาลในเลือด คลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG) แถมรับสายโทรเข้า-ออกได้ และมีระบบวัดอัตโนมัติทั้งวัน ต้องบอกเลยว่าเราลองตัวนี้แล้วประทับใจเกินราคา! โด

หลายคนคิดว่าไขมันในเลือดสูงต้องมีอาการ แต่ความจริงคือ “ส่วนใหญ่ไม่มีอาการเลย” จนหลอดเลือดตีบไปแล้วเงียบ ๆ โดยเฉพาะวัย 40+ ไขมัน LDL ที่สูงจะค่อย ๆ เกาะผนังหลอดเลือดเหมือนคราบตะกรัน จนวันหน

พอดีช่วงนี้บางทีหัวใจรู้สึกเต้นแรง ตามอายุจะเข้าสู่สูงวัย เลยคิดจะลองเปิดหาเครื่องมือมาคอยตรวจวัด เพื่อให้เราอยู่บนโลกนี้นานๆหน่อย โอ้แม่เจ้า โลกเราพัฒนาจนตัวเราเองตามไม่ทัน วัดไขมัน ความดัน อัตราการ

ช่วงนี้ใครที่ตื่นกลางดึกมาพร้อมกับอาการใจสั่น เหงื่อแตก ตัวเย็น หายใจไม่เต็มอิ่ม แล้วคิดว่าเป็นแพนิค เครียด หรือฝันร้าย แต่จริง ๆ แล้วอาการแบบนี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของ “หัวใจขาดเลือดเงียบ ๆ&rdquo