ใส่ Apple watch นอน

ช่วงกลางคืนเข้านอนประมาณ 5 ทุ่ม แล้วจะตื่นประมาณตีหนึ่ง สักพักก็หลับต่อแล้วก็ตื่นตีสาม หลับต่อมาตื่นตีห้ากว่า หลับต่ออีกงีบมาตื่น 6 - 7 โมงเช้า นับชั่วโมงนอนก็ 7-8 ชั่วโมง แต่รู้สึกตัวตื่นคืนละ 3-4 คร

ผมอายุ 42 เป็นมาสองอาทิตย์แล้วครับ อาการนอนไม่หลับของผมเลยเถิดจนเกิดเป็นความกังวลว่าจะไม่หลับทุกครั้งที่จะนอนพอนอนมันก็ไม่หลับจริงๆอาจหลับได้ช่วงสั้นๆ 1-2 ชม หรือไม่หลับเลย เท้าความก่อนหน้าญาติเสียผ

ช่วงนี้เริ่มวิ่งบ่อยขึ้น เลยอยากมีอะไรติดตามอัตราการเต้นของหัวใจกับ GPS แต่ก็ยังไม่พร้อมจะทุ่มเงินหนัก ๆ กับ Garmin หรือ Apple Watch อะ มีใครเคยลองพวกสมาร์ทวอทช์ราคาย่อมเยาแล้วมันไม่กากบ้างไหม? ที่สนใ

ส่วนตัวเป็นสายออกกำลังกายค่ะ อยากได้ที่วัดการนอนด้วย มีรุ่นไหนแนะนำมั้ยคะ และแต่ละรุ่นมีฟังชั่นอะไรน่าสนใจบ้าง

คือเรามีภาวะนอนไม่หลับค่ะ อาการคือหลับไม่สนิท ตื่นทั้งคืน คืนนึงตื่นประมาณ 5-6 รอบ หลับๆตื่นๆ อยู่แบบนี้ ไปหาหมอ หมอเลยให้ยา Lorazepam มา ทานมาหลายเดือนแล้วค่ะ แต่ก็ยังหลับไม่สนิท เพื่อนเลยแนะนำให้ทาน

พอดีจะตัดสินใจซื้อ smart watch ด้วยสุขภาพอยากได้แบบที่วัดออกซิเจน การเต้นหัวใจ การนอน และการนับก้าว มีออกกำลังกายลู่วิ่งที่บ้านบ้าง ไม่ได้เข้ายิมประจำ รองๆก็เชคข้อความ ตอนนี้ใช้ไอโฟนค่ะ เลยไม่แน่ใ

จขกท.มีอาการแพนิค ใจสั่น หายใจไม่อิ่ม วิตกกังวล นอนไม่หลับมาเกือบ 3 เดือนค่ะ ก่อนหน้านี้คุณหมอจ่ายยา lorazepam 0.5 mg 1เม็ดก่อนนอน นอนได้แค่5-6 ชม ชอบตื่นกลางคืนบ่อยแต่ไม่มีอาการง่วงค้าง ไปพบคุณหมอล่

กำลังตัดสินใจซื้อ ตัวซีรี่ย์ 10 ค่ะ อยากขอคำแนะนำคนใช้ apple watch จะเลือกใช้สายหลักร้อย หรือจะเลือกใช้สายของแท้จากศูนย์ดีคะ ตอนนี้ลังเลมากว่าถ้าซื้อหลักร้อยใช้ไปนานๆจะมีผลกับตัวเรือนหรือป่าว เราชอบสา

ผมอายุ 46 ปี ช่วงนี้มีอาการนอนหลับ มา เดือนกว่า ตื่นกลางดึกทุกคืน จากเดิม ตื่นครั้งเดียว  ต่อมาตื่นทุก 2 ชม. บางครั้ง หลับต่อได้ บางครั้งก็นอนต่อไม่ได้  ผมไปหาหมอ  หมอให้ยา Lorazepam 0

สวัดดีค่ะ คือหนูเป็นโรคนี้มาสักระยะแล้วค่ะ ไปปรึกษาหมอ หมอก็ให้ยา Lorazepam 1.0 mg. มาทานค่ะ ช่วงที่ดินก็ยอมรับคะว่าไม่ค่อยเครียด นอนหลับง่ายขึ้น ไม่กระวนกระวาย เหมือนเมื่อก่อนค่ะ แต่ตอนนี้ยาเริ่มหมดแ