เปลี่ยนความเคยชินก่อนจะสายเกินไป! หมอเผยใส่ "ชุดนอน" ซ้ำหลายวัน ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ แล้วรู้มั้ย "ควรซักบ่อยแค่ไหน"

เชื่อว่าหลายคนคงคิดว่า การใส่ชุดนอนตัวเดิมซ้ำๆ จะไม่สกปรก ถ้าเทียบกับชุดที่เราใส่ไปทำงาน หรือออกนอกบ้านไปทำกิจกรรมอื่นๆ
แต่รู้หรือไม่ว่า การใส่ “ชุดนอน” ซ้ำๆ นั้น มีผลกระทบต่อสุขภาพ และอาจกลายเป็นปัญหากระทบจิตใจขึ้นได้

ตอกย้ำชัดเจน เมื่อ “เจนนิเฟอร์ กอร์ดอน” แพทย์ผิวหนังผู้เชี่ยวชาญจากคลินิกเวสต์เลค เดอร์มาโทโลจีในออสติน รัฐเทกซัส ได้ระบุไว้ว่า เสื้อผ้าที่สัมผัสกับผิวหนังของคุณจะค่อยๆ สะสมสิ่งต่างๆ จากผิวหนังของคุณอย่างแน่นอน

แน่นอนว่า สิ่งที่แพทย์ผิวหนังระบุ คืออะไร และควรซักชุดนอนบ่อยแค่ไหน ไปดูกัน

เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดสิว หรือการระคายเคืองผิวหนัง
การนอนในชุดนอนตัวเดิมทุกคืนโดยไม่ซัก อาจทำให้ผิวหนังสัมผัสกับสิ่งสกปรกบางอย่างได้ อย่างแรก ชุดนอนจะเริ่มสะสมเหงื่อ ไขมันตามธรรมชาติ และเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เมื่อหลุดลอกออกมาจากผิวหนังขณะที่นอนหลับ ส่วนที่เหลือจะไปอยู่บนผ้าปูที่นอน ดังนั้น คุณควรซักผ้าปูที่นอนเป็นประจำด้วย
สิ่งเหล่านี้อาจไม่เป็นอันตรายโดยตรง แต่การสะสมของสิ่งสกปรกเหล่านี้อาจทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดสิวหรือผื่นคันได้

ชุดนอนของคุณอาจมีกลิ่นเหม็น
ยีสต์และแบคทีเรียที่อาศัยอยู่บนผิวหนังของเรา สามารถสะสมอยู่บนชุดนอนของเราได้เช่นกัน เมื่อเหงื่อผสมกับแบคทีเรียเหล่านี้ อาจทำให้ชุดนอนเริ่มมีกลิ่นเหม็น

ควรซักชุดนอนบ่อยแค่ไหน
การซักชุดนอนขึ้นอยู่กับปัจจัยส่วนบุคคล โดยทั่วไปแนะนำให้ซักประมาณ 3-4 วันต่อครั้ง แต่ถ้าเหงื่อออกมากหรือไม่ใส่กางเกงใน ควรซักบ่อยขึ้น....

สามารถติดตามต่อได้ที่ : https://www.dailynews.co.th/news/4215515