อยากสูงต้องทำยังไง

สวัสดีค่ะส่วนตัวเรา15ปีเมื่อ1ธันวานี้ค่ะ  เราเป็นผู้หญิงที่สูงกลางๆในห้องค่ะจะถือว่าเตี้ยเลยก็ได้ สูงประมาณ158ค่ะไม่น่าถึง160 เพราะไปวัดมาแต่ละที่สูงไม่เท่ากันเลยค่ะ อยาดจะสูงสัก160กว่าๆยังทันมั้ยคะ
หรือมีวิธีทำให้สูงขึ้นเช่นออกกำลังกายหรือของกินแนะนำหน่อยค่ะขอบคุณ​ค่ะ🙏🏻