อยากเพิ่มขนาดมีวิธีไหนบ้างครับ

ตามหัวข้อครับ น้ำหนักไม่เคยเกิน50กิโลเลย อายุ18 ส่วนสูง165-168 น้ำหนัก45 คือเป็นแบบนี้มาหลายปีแล้ว กินก็กินเยอะอยู่นะครับไม่ใช่ไม่กิน คือถ้ามีไรให้กินก็แบบกินไม่หยุดปาก(ไม่ใช่พวกขนมนะครับ) แต่แปลกทำไม

แนะนำประกันสุขภาพหน่อยค่ะ จะทำให้คุณแม่อายุ 47 ปีไม่เคยมีโรคประจำตัว ไม่เคยผ่าตัด ต้องการแบบประกันอุบัติเหตุด้วย และประกันโรคร้ายแรงทุกชนิด สามารถรักษาเอกชนได้โรคทั่วไปสามารถรักษาได้ และไม่ต้องสำรองจ่

เอาแค่ที่ผมรู้ก็น่าจะกระทู้แนว18+ ( อันนี้เพิ่งรู้จากพี่ผู้หญิงท่านหนึ่งบอกว่าแกตั้งกระทู้แนวนี้ 6 ครั้งภายใน 8 ปี จนบัญชีโดนเก็บถาวร ) ...... แล้วนอกจากนี้กระทู้แนว 18+ ยังมีกระทู้แบบไหนอีกบ้างครับท

สวัสดีค่ะ ต้องการทราบวิธีลดน้ำหนักแบบถาวร และ ปลอยภัยโดยไม่พึ่งยาลดน้ำหนัก แต่ส่วนตัวแล้ว ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย เลิกงานถึงบ้านก็เย็นแล้ว แรกหนัก 45 กิโลกรัม ปัจจุบัน 47-49 ขึ้นๆลงๆอยู่แบบนี้ อยากก

.