ลาเต้หวาน 0 กับ แบล็คคอฟฟี่หวาน 25

ผมไม่อยากขาดสารอาหารและอยากกินอาหารครบมื้อและอิ่มนาน ผมดื่มกาแฟทำให้หิวน้อยลงแต่ขาดน้ำมากๆ ทำให้ผมรู้สึกเบลอๆ

สวัสดีคะเราอายุ15ปีสูง160น้ำหนัก69-71 เราโดนพ่อบูลหน้าตาทุกเช้าเลยคะว่าแบบหมูโรงหมูเอาถาดข้าวหมูมั้ยตอนนี้เรารู้สึกว่าอยากฆตตให้มันจบๆขอไปผอมชาติหน้าเลยดีกว่าแบบโดนว่าแล้วมันเครียดแบบมันทำให้กินเยอะขึ

ตอนนี้น้ำหนักปาไป70กว่าแล้วค่ะ เลยเริ่มลดน้ำหนัก โดยการ ตื่น6โมงเช้า เดิน+วิ่ง 1 ชั่วโมง เวทอีก30นาที ทุกวัน เช้ากินกาแฟดำ+เวย์โปรตีน น้ำผักปั่นบ้าง เที่ยงกินข้าวปกติ (ลดปริมาณข้าวลง) บ่ายๆ ก็พวกผลไม้

ไม่ใส่น้ำตาล หรือผง คอฟฟี่เมทเลยใช่ไหมครับ

คือปกติทุกเช้าผมจะดื่มโกโก้ ถุงกระดาษทุกวัน บอกว่าทุกวันเลยก็ว่าได้ ราคาถูกดีแถมชงเข้มกว่าแบรนด์ดังๆทั่วไปหลายสิบเท่า แต่มาพักหลังอยากจะลดของหวานบ้างเพราะรู้สึกว่าร่างกายรับแต่ไขมัน น้ำตาล นมข้น ไรงี้

ปรกติ ผมดื่ม กาแฟของอเมซอน คือ แบล็คคอฟฟี่น้ำผึ้ง เป็นประจำ แต่พักหลัง มีความรู้สึกว่า รสของน้ำผึ้ง น้อยลงไป โดยซื้อจากสาขาเดิม คิดว่า เนื่องจากเปลี่ยนพนักงานใหม่ทำให้รสชาติ เปลี่ยนไป แต่ ว่า ผมลองซื้

ตามหัวข้อเลยครับ ทราบมาว่าselected cup กับ amazon ธรรมดา ต่างกันที่คุณภาพจองเมล็ดกาแฟ ผมชอบกิน แบล็คคอฟฟี่น้ำผึ้งของอเมซอนมาก ซึ่งมันก็คือ อเมริกาโน่นั่นแหละ แต่ถ้าจะสั่งกาแฟพรีเมี่ยมใส่น้ำผึ่ง เค้าจะ

หาข้อมูลที่ไหนไม่เจอเลยครับ แฮะๆ