ควรทำอย่างไรเมื่อรู้ว่าตัวเองกำลังโกรธ

คือเรากำลังหาของหาเสื้อผ้า ละมือไปจับถุงอันนึงออกมาดูที่เขามัดไว้เลยเปิดดู เจอสมุดเรียนของแฟนเก่าเขาหลายเล่ม เจอเสื้อในกางเกงในผ้าอนามัย ตอนเจอคือช็อคดูแล้วดูอีกช็อคมาก เพราะเขาเคยพาแฟนเก่ามาอยู่ ที่เ

ธรรมคีตา: สัลเลขธรรมชำระใจ (น้อมนำสภาวะสิริมาและอุตตรา) เมื่อผู้คน รุ่มร้อน ด้วยโกธา นางอุตตรา นิ่งระงับ ดับโทสัน แผ่เมตตา ยิ้มละมุน อุ่นลาวัณย์ ขูดเกลาจิต ทุกคืนวัน ไม่โกรธตอบ เมื่อผู้คน หลงใน มายา

คือเรื่องมันมีอยู่ว่า ...... คือเราอ่ะทํางานกันอยู่แล้วตกลงกันว่าจะให้ลอก ทํากันคนละข้อ 3 คน แต่ว่าพอจะลอกจริง ๆ มันไม่ให้ลอก แต่เราไม่ได้โกรธอะไรเลย เพราะเราก็ไปทําข้ออื่นอยู่เหมือนกันแล้วตอนนั้นเราน

คือหนูมีฝาแฝดคนนึง หนูเป็นแฝดหญิง มันเป็นแฝดชาย ตั้งแต่หนูอยู่อนุบาลหนูก็โดนคนในบ้านเปรียบเทียบกับมันมาตลอดว่า "ทำไมโง่จังไม่เหมือนน้องมันเลยที่เรียนเก่ง" "ทำไมถึงทำได้แค่นี้ ดูอย่างน้อ

คือเราทำแท้งเพราะหลายๆอย่างเราคิดว่าเราคิดดีแล้ว พูดกับลูกว่าค่อยมาเกิดใหม่นะแม่ขอโทษ ขอโทษลูกหลายอย่างมาก พอทำไปก็คิดถึง ไม่รู้สึกถึงลูกเลย ไม่รู้สึกเลยสักนิดนึงแปลว่าเขาไปดีแล้วใช่มั้ยคะ เขาไม่โกรธเ

ข้อความหลังจากนี้จะมีเนื้อหาพาดพิงในศาสนาของท่าน ผมขอโทษก่อนเพื่อไม่ให้เกิดความไม่พอใจในภายหลัง เพราะฉะนั้นเตรียมหมอนไว้เผื่อคุณโกรธ จะได้ต่อยหมอน ถ้าทุกศาสนาหมายถึงสิ่งๆเดียว คือผมอยากถามว่า ทุกคนเค

ทุกวันนี้ผมเห็นข่าว ส่วนมาก เวลามีเหตุการณ์รุนแรง ทุกคนต่างรู้ดีว่า ความโกรธนั้นไม่ดี แต่ถึงยังไงเรารู้อย่างนั้น เราก็ห้ามต่อความโกรธนั้นไม่ได้อยู่ดี พอความรู้สึกโกรธมาทีไรความคิดเราก็เปลี่ยนไปทันที จ