ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่าา

กระทู้คำถาม

สวัสดีค่าา หนูอายุ17 สูง157 น้ำหนัก43ค่ะ
อยากขอวิธีเพิ่มน้ำหนัก เเบบมีน้ำมีนวลมากกว่านี้ค่ะอยากให้เพิ่มประมาณ5-10โล มีวิธีไหนเเนะนำมั้ยคะ
ขอบคุณค่ะ❤️

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 8529990

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 8529990 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

น้ำหนักเเละสัดส่วนเเบบนี้ เเละปัญหาเเขนใหญ่ขาใหญ่ จะลดยังไงให้หุ่นโซ๊ะเหมือนเดิมหรอคะ...

สวัสดีค่ะ รบกวนขอคำเเนะนำจากพี่ๆหน่อยค่ะ คือตอนนี้หนูรู้สึกไม่ค่อยมั่นใจตัวเองเท่าไหร่เเล้วเพราะขากับเเขนใหญ่มากค่ะ อายุ18ปีค่ะ สูง163 cm น้ำหนัก70 gg อก 35 นิ้ว เอว28 นิ้ว สะโพก 40 นิ้ว ต้นขา 23 นิ้ว

สมาชิกหมายเลข 8547228

กล้องถ่ายรูป

เเนะนำกล้องไว้ถ่ายรูปหน่อยค่ะ ว่ารุ่นไหนดี ขอราคาสำหรับนักเรียน/นักศึกษานะคะ ส่วนตัวหนูยังเรียนอยู่ม.4 อยู่ค่ะ🥹🥹 เเต่อยากได้กล้องสักตัวมาไว้ถ่ายรูป หนูเป็นคนชอบถ่ายภาพวิวมาก พวกวิวธรรมชาติ ป่าไม้ พี่ค

สมาชิกหมายเลข 9040991

วงจร ONS , FWB

Hi kaaaa หนูเเค่อยากถามพี่ๆที่เคยผ่านเหตุการณ์เเบบหนูมา หนูเนี่ยเริ่มชอบการ ONS ,FWB มาสักพักเเล้วค่ะ หนูชอบการมีความสุขเเบบนั้นมากๆ เเต่มันก็อาจจะเเค่ชั่วคราว เเล้วยิ่งกับพี่ๆที่อายุ25-28เนี่ยคือเเบบ

สมาชิกหมายเลข 8944939

สเปคผู้ชาย?

หนูอยากรู้ค่ะว่าสเปคผู้ชายเป็นยังไง คือหนูไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองค่ะไม่ค่อยมั่นใจในสัดส่วน หนูนน.42-43 หน้าอกหนู32แต่ข้างซ้ายจะใหญ่กว่าข้างขวานิดๆไม่ต่างกันมาก เอว24-25 สะโพส34 ขาหนูก้ไม่ได้กระดูกมาก แ

สมาชิกหมายเลข 9195643

ตัวเล็กเพิ่มน้ำหนักอยากเป็นมวย

ตามหัวข้อเลย หนู นน43สส156 แขนขาเล็กมากกแรงน้อยอยากเป็นมวยแต่คนรอบข้างบอกเราหน้าติ๋มตัวเล็ก ไม่เหมาะ😭 เลยจะมาขอทริคเพิ่มแขนขาค่ะ เราชอบทางนี้

สมาชิกหมายเลข 9181763

ขสมก วัดศรีนวลธรรมวิมล - สนามหลวง สาย 4-43(80) ตอนนี้แฟนหนูอายุ 18 ว่างงาน ตอนนี้หนูอายุ 18

จะให้แฟนมาทำงาน พนักงานเก็บค่าโดยสาร รถเมล์สาย 80(4-43) ใช้วุฒิ ป.6 กับ ม.3 ได้มั๊ยค่ะ ได้ยินแฟนบอกการสมัคร ใช้วุฒิ ป.6 ม.3 ใบผลการเรียน ใบอนุญาตเก็บค่าโดยสาร ใบรับรองแพทย์ แฟนเขาแข็งแรงปานกลางค่ะ สูง

สมาชิกหมายเลข 8526614

ลดน้ำหนัก ยังไงให้ลดเร็วๆ สัดส่วนก็ลดตามด้วย

หนูน้ำหนัก 48 ค่ะ สูง 157 แต่หนูขาใหญ่ มีพุงนิดๆ 5555. อยากลดน้ำหนักให้ได้ประมาณ 40-43 อ่ะค่ะ หนูเคยลดประมาณ 45-46 กก. แต่สัดส่วนยังไม่ลดเท่าไหร่เลย TT ขายังไม่เล็กลงเลยอะค่ะ ใครมีวิธีออกกำลังกายลดน้ำ

สมาชิกหมายเลข 2309795

อยากเริ่มออกกำลังกายเพิ่มน้ำหนัก

สวัสดีค่ะ หนูชร อายุ14 สูง157 น้ำหนัก40 อยากจะลองออกกำลังกายและเพิ่มน้ำหนักค่ะ อยากลองปั้นก้นและหุ่น แต่ไม่รู้ว่าจะต้องเริ่มจากการกินยังไงอยากให้พี่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ส่วนตัวไม่ค่อยออกกำลังกายด้วยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 8237240

ขอคนรีวิวยุนเบอรี่ เเบบไม่หน้าม้า

หนูอยากรู้ว่าลดจริงรึป่าว เพราะตอนนี้กำลังหาตัวช่วย คุมนํ้าหนักอยุ่ค่ะ พี่ๆเเนะนำเเบนอื่นได้นะคะ (ขอคนรีวิวเเบบไม่หน้าม้านะคะะ)

สมาชิกหมายเลข 8535633

จากปีที่แล้ว 5555555555555โอ๊ยเกือบจำไม่ได้ว่าตัวเองเคยมานั่งตั้งกระทู้ ตอนนี้น้ำหนักลด ลงแล้วค่ะ

จากตอนนั้นมาสู่ตอนนนี้ ก็ไม่มีอะไรมากมายเลย หนูเข้ามาหาคำตอบจากพวกพี่ๆตอนนั้นหนูก็ลองเอาไปปรับใช้แต่ไม่ได้จริงจัง แต่มันกลับลดจริง หายไป10โล แต่เนื้อมันย้อยอะ ต้องทำยังไงดี มันไม่ได้ย้อยมต้องเริ่้ต้อง

สมาชิกหมายเลข 8499268

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ เพิ่มน้ำหนัก สุขภาพกาย

{room_name}

ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่าา

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ