หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตอนนี้วิ่งอยู่ที่ เพช8 อยากขึ้นไปเพช5 จะตองฝึกยังไงบ้างคะช่วยแนะนำด้วย
กระทู้คำถาม
กีฬา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
มาราธอน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หนูอายุ14ปีลงเเข่งวิ่งช่วงมกกรา อยากได้ทริควิ่ง4กิโลให้ชนะค่ะของหนูรุ่นอายุไม่เกิน15ปี ธรรมดาเคยเป็นนักวิ่งนักกีฬา
เเต่พักเรื่องกีฬาไว้พักนึงเเล้วเหตุจากงานเยอะมากเเล้วต้องการทริควิ่งให้ชนะให้เร็วให้ทึกค่ะต้องฝึกยังไงบ้าง 4กิโลเมตรอยากวิ่งให้ไม่เกิน15นาทีค่ะ หนูสูง162 น้ำหนัก51 ออกกำลังกายบ้างอยู่เเล้วจะพอมีใครเเน
สมาชิกหมายเลข 8304026
งาน girls cup กีฬาสีช่องมีดราม่าอะไรหรอ
เห็นใน x บ่นว่ามี 24 คน ทำไมต้องมีเกสและแว่วว่าจะมีผู้ชายมาด้วยจริงหรอ
สมาชิกหมายเลข 8633218
เทำไมเขมร กล้ารบไทย หรือจะมีมูลจาก สอตองอ.' คว้าอันดับ 1 องค์กรอิสระโปร่งใส
เรื่องนี้มีเงื่อนงำ เพื่อนๆคิดว่าเกี่ยวไหม ทำไม เขมร กล้า ท้าไทย หรือ มีอะไร ในกอ สอตองอ
แทคเองครับ
เด็กที่ไปต่อยครูเคยฝึกมวยไทยมามั้ย
เห็นมีใช้เข่าด้วย ทรงเหมือนเคยฝึกมวยไทยมั้ย แล้วยังสามารถเอาดีทางมวยหรือกีฬาต่อสู้แทนการเรียนหนังสือมั้ย
สมาชิกหมายเลข 7608738
แนะนำรองเท้าวิ่งให้หน่อยครับ แบบที่วิ่งช้าก็ได้ ทำวลาก็ดี
ผมเป็นคนที่วิ่งช้าซะส่วนใหญ่ครับ แต่ก็จะมีบางครั้งที่ต้องวิ่งไวทำเวลา(เพราะทดสอบร่างกาย)ต้องวิ่งได้สักประมาณ เพซ 4-5 ครับ ลักษณะการวิ่งจะเป็นคนวิ่งลงส้นเท้า-กลางเท้าเป็นหลักครับ อยากได้รองเท้าสักคู่ที
สมาชิกหมายเลข 6589620
เวลาเตะบอล ต้องฟึกยังไงถึงจะไม่เหนื่อยง่ายครับ
ผมอายุ 14 ครับ อยากเป็นนักฟุตบอลอาชีพ อยากฝึกตัวเองให้มีความฟิต ให้ไม่เหนื่อยง่ายครับ สำหรับผม ดีเกือบทุกด้านครับ เช่น ความเร็ว เลี้ยงบอล วิ่งหาช่อง ส่ง ยิง หรือว่าทักษะ ก็พอได้ครับ แต่ก็มีข้อเสีย คือ
สมาชิกหมายเลข 2979596
Smile Football : สาวน้อยผู้น่ารัก หัวใจนักกีฬา
น้องตอง ศรลัมพ์ สาวน้อย วัย 6 ขวบ ที่มีใจรักในการเล่นกีฬาฟุตบอล ทุกเช้า วันอาทิตย์ น้องตอง จะไปเล่นกีฬาฟุตบอลกับเพื่อนๆ ที่ Smile Football Academy อยู่แถวๆ เดอะมอลล์งามวงศ์วาน น้องตอง เป็นเด็กที่น่า
สมาชิกหมายเลข 2346714
อยากรู้ว่าฝึกงานกับ Cp All เป็นยังไงบ้างคะ
คือหนูเรียนสายอาชีพมีโครงการ การฝึกงานกับ cp all มาเเนะนำที่วิลัย แต่ที่ที่จะได้ไปฝึกงานคือกรุงเทพ ซึ่งบ้านอยู่เชียงใหม่ มันไกลกันมากเเละระยะ เวลาที่ให้ฝึกคือ6 เดือน เลยอยากทราบประสบการณ์ของพี่ๆที่เคย
สมาชิกหมายเลข 9007296
สอบถามแพคเกจดูกีฬาบน true vision
- ไม่แน่ใจว่าปัจจุบันราคาเป็นยังไงบ้าง ครอบคลุมกี่กีฬา สามารถแชร์จอได้มั้ยคะ? - ถ้าอยากดูแบดเป็นหลัก ควรเป็นแพคเกจประมาณไหนคะ - ถ้าเป็นลูกค้าทรูอยู่แล้วจะได้ส่วนลดอะไรเพิ่มมั้ยคะ - สมาชิกท่านใดกำลังใช
ZoeJiayouu
ต่ออายุซิมเทพทอร์โปรเดิมยังไงคะ เน็ตจะหมดวันนี้เเล้ว
ทรูส่งsmsมาว่าให้ต่อเน็ตก่อนจะหมดวันค่ะ วันนี้วันที่15 ค่ะปีเทพธอร์ค่ะ ปกติตอนนี้ใช้ซิมเทพธอร์โปร 15mbps เน็ตไม่อั้น 365 วัน แต่วันนี้เพคเกจซิมเทพธอร์กำลังจะหมดอายุ เราต้องเติมเงินไปเท่าไหร่คะ เพราะ
สมาชิกหมายเลข 9008696
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
มาราธอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตอนนี้วิ่งอยู่ที่ เพช8 อยากขึ้นไปเพช5 จะตองฝึกยังไงบ้างคะช่วยแนะนำด้วย