น้ำมันปลาแซลมอน

สวัสดีค่ะ พอทราบอยู่บ้างแล้วว่าการทอดจากหม้อทอดไร้น้ำมันจะทำให้ได้อาหารที่อ้วนน้อยกว่า แต่อยากทราบถึงปริมาณแคลลอรี่ค่ะ  ไม่ทราบว่า เช่นเราทอดปลาแซลมอนที่เขียนข้างถุงว่า ปลาชิ้นนี้ปริมาณ 260 kcal

พอดีได้เศษปลาแซลมอนมาพอสมควร และในนั้นส่วนใหญ่เป็นส่วนท้องและครีบปลา เหมือนกับที่เราซื้อตามซุปเปอร์คะ เห็นดีเจภูมิเอาท้องปลาแซลมอนมาจี่ไฟ เพื่อเอาน้ำมันมาใช้ผัดเห็น ย่างเนื้อสัตว์ แทนน้ำมันมะกอก เลยคิ

อยากรู้ค่ะว่าน้ำมันปลาแซลมอนที่บอกว่ามีโอเมก้าช่วยในเรื่องของการป้องกันและบำรุงสุขภาพของน้องหมา ในเรื่องสุขภาพผิวหนังขนและเสริมภมูต้านทานที่ว่ามาทั้งหมดเป็นความจริงหรือป่าว ถ้าดีจริงๆก็อยากจะให้เด็กที

ตามหัวข้อเลยคะ เพราะในตลาดมีหลายยี่ห้อมาก มีวิธีเลือกยังไงคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่า

ขออนุญาต​สอบถาม​ค่ะ​ พอดี​อยากทราบว่าการงดกินสัตว์ใหญ่​ คือ​   *สัตว์​อะไรบ้าง​   *ปลาแซลมอนและสัตว์ทะเล​ยังกินได้มั้ยคะ​(อาหารเสริมมีส่วนผสมของแซลมอน)​   *หมูเป็นสัตว์อีกชนิดที่ไม่กินจ