นอนไม่ค่อยหลับ

คือผมเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าในfacebook ที่เลิกกันมานาน7-8ปีแล้ว นานๆกดไลค์ หรือมีcommentบ้างแต่ นานๆเลยปีนึง2-3ครั้ง ไม่อยากคุยมาก เกรงใจแฟนปัจจุบัน เค้ามีปัญหาสุขภาพ เราเลื่อนเห็นก็เป็นห่วง อยากรู้ อยา

ถ้าเอายานอนหลับผสมโค้กจะมีประสิทธิภาพไหม แล้วจะขมไหม

คือเวลาผมกิน Magnesium Glycinate ก่อนนอนผมรู้สึกว่าผมตื่นกลางดึกบ่อยขึ้น ถามว่าช่วยให้หลับง่ายผมก็ไม่รู้สึกว่ามันจะขนาดนั้นครับ แต่ตื่นกลางดึกบ่อยขึ้นจริงๆ มีใครเป็นบ้างไหมครับ และก็ถ้าคิดว่าลอง L-The

ตามหาเพลง มันร้องว่า อาจดูเหมือนฉันยิ้ม แต่ใจมันร้องไห้ในฝัน อัดมาได้แค่นี้ครับ ไม่รู้ว่าเพลง Ai ทำหรือป่าว หายังไงก็หาไม่เจอ ช่วยด้วยครับนอนไม่หลับหลายวันแล้วhttps://www.youtube.com/watch?v=W5-640HJd

สมัยนี้ คนวัย 30 กว่า ถึง 50 ต้นๆ เสียชีวิต ด้วยโรคมะเร็ง หรือ หัวใจวาย หรือ ไหลตาย ( หลับไปเลย ) เยอะมาก .... พิจารณาด้วยอายุ ยังไม่ถึงวัยอันควรที่จะต้องเสียชีวิตเลย เราเห็นใน Facebook Tiktok ขึ้น

คือวันนี้เรานอนตอน4โมงกว่าๆ เราสะดุ้งตื่นเพราะว่าเราหลับอยู่ดีๆมันก็เหมือนเราหยุดหายใจเอง เบื้องต้นเราไม่สบายอยู่แล้วค่ะ กว่าเราจะนอนได้หายใจลำบากมาก น่าจะเป็นไข้หวัด อยากทราบว่าถ้าปล่อยไว้แบบนี้อันตร

ปกติแฟนเราก็มีนอนกรนบ้างบางวัน แต่ช่วงนี้เค้าไปทำงานต่างจังหวัดกลับมาน่าจะเหนื่อยเลยนอนกรนเสียงดังมากจนเราเริ่มนอนไม่หลับ พอจะมีแก้ปัญหาที่ตัวเองยังได้ยังไงบ้างคะ เพราะก็เข้าใจว่านานๆเค้าจะเป็นแบบนี้ท