ความเซ้นสิทีฟ หายได้ไหม (คุยเพิ่ม)

เป็นคนได้ยินคำพูดลบๆแล้วจะร้องให้
เป็นคนชอบความสมบูรณ์แบบ
มีความคาดหวังกับสิ่งที่ทำไปแล้ว
ชอบการถูกชม แทบจะเป็นยาใจในชีวิตเลย(มันใจฟูอ่าเวลาได้ยินคนชมเรา เหมือนกำลังบอกว่าเราทำถูกแล้วนะทำนองนี้)
ผิดพลาดไม่ได้ พลาดแล้วโมโหเยย เรื่องตัวเองไม่เป็นไร แต่ถ้าไปทำคนอื่นพลาดนี่จะโกรธตัวเองเลยค่ะ
เป็นคนคิดแก้ปัญหาจนกว่าจะได้ พยายามฝึกปล่อยว่าอยู่ค่ะ
เครียดบ่อย
(หรือเรามีภาวะวิตกกังวล) แก้ยังไงดีคะ