คือก่อนจะเรียนจบม.ต้นเราได้เริ่มคุยกับเพื่อนคนนึงที่เป็นโรคซึมเศร้า เราเห็นว่าช่วงนั้นเขาอยู่คนเดียวก็เลยเขาไปคุยด้วย แรกๆเราก็พอไหวเพราะก็ไม่ได้คุยกันเยอะขนาดนั้น แต่ซักพักเขาเริ่มอยากระบายปัญหาต่างๆ

เราเป็นแพนิค มีเรื่องฝังใจ อะไรที่เราเคยทำพลาดหรือทำออกมาไม่ดีเท่าที่เราหวัง รู้สึกผิดหวัง เสียใจ เรื่องเหล่านี้มันยังฝังใจทำให้หยุดคิดไม่ได้สักที ไปแนวธรรมะก็แล้ว พยายามไม่คิดก็แล้ว กินยาก็แล้ว พยายา

สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นเลยเราอยากจะระบายความรู้สึกที่เกิดขึ้นในช่วงนี้ และอยากได้รับคำแนะนำจากพี่ๆในนี้ แต่ขอบอกก่อนว่าช่วงนี้เราค่อนข้างที่จะอ่อนไหวจึงขอคำแนะนำที่ไม่ฮาร์ดคอมากเกินไปนะคะ อย่างแรกเลยค่ะเร

สวัสดีค่ะ หนูมีเรื่องอยากสอบถามพี่ๆเพื่อนๆที่เคยผ่านประสบการณ์นี้หรือบางคนอาจจะเผชิญกับสถานการณ์นี้อยู่ค่ะ หนูเป็นเด็กต่างจังหวัดค่ะ กำลังเรียนชั้นปี1ที่ต้องเดินทางมาเรียนไกลถึงกรุงเทพ หนูคิดถึงบ้านมา

วันนี้เป็นวันที่เรารู้สึกเหนื่อยแทบไม่ไหว ตอนนี้เราต้องไปแข่งโครงงาน และต้องกลับมาตามงานอีก และงานก็ต้องเสร็จภายในวันนี้และพรุ่งนี้ต้องมีสอบอีก เรารู้สึกว่าจัดการชีวิตเริ่มไม่ทัน และรู้สึกเหนื่อยล้าสะ

เกริ่นก่อนว่าเมื่อเจ็ดปีก่อนเราเป็นโรคซึมเศร้า อาการหนักมาก พบแพทย์ รับยามาทาน นอนทั้งวันเพราะมีความคิดจะ...คุณหมอเลยจ่ายยาแบบหลับเยอะๆ นอนมากๆก็ไม่ไหว เลยไปวัด เอาธรรมะเยียวยาจิตใจ จนวันหนึ่งไปเจอแม

นักกีฬาที่อยากประสบความสำเร็จ ต้องสามารถใช้ร่างกายหรือจิตใจอย่างสมดุลจึงจะชนะได้ "แต่ทว่า" ร่างกายต้องแข็งแรง ฟิตสมบูรณ์ มีความทนทานต่อแรงกดดันและความเหนื่อยล้า ขณะเดียวกัน จิตใจก็ต้องนิ

เคยไม่มีที่ระบายไหม?มันอาจเป็นความรู้สึกที่เข้าใจยาก อารมณ์เหมือนไม่มีใครเข้าใจเราเกมือนเราสู้อยู่คนเดียว เหนื่อย อยากจะร้องให้เเต่ไม่มีน้ำตาออกมา ให้ใครเป็นที่พึ่งไม่ได้บางคนเหมือนจะพึ่งได้เเต่ก็พึ่

อยากหากลุ่มคนที่เศร้าคนที่มีปัญหาชีวิตปัญหาความรักหรือเรื่องราวต่างๆมาพูดคุยกันระบายกันเป็นที่ปรึกษาที่ระบายให้กำลังใจกัน พอจะมีกลุ่มแบบนี้ไหมค่ะควรหาเพื่อนคุยจากไหนดี ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ