คุณแม่เป็นหมอนลองกระดูกทับเส้นขอคำแนะนำ รพ. ในขอนแก่นค่ะ

เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ตั้งแต่หลังจนถึงขาข้างขวา สามารถออกกำลังกายอะไรได้บ้างคะ เป็นมาปีกว่าๆแล้ว เนื่องจากออกกำลังหนักจนเกินไป ร่างกายรับไม่ไหวปวดขา คิดว่าไม่เป็นอะไรมาก กินยากับไปหาหมอให้ฉ

*รบกวนผู้รู้แนะนำทีนะคะ* แม่เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ปวดหลัง ปวดขา หลังๆเป็นเยอะตั้งแต่สะโพกไปถึงขา แม่บอกว่ามันชา เดินนานๆไม่ไหวปวดมาก ใครเคยรักษาแล้วหายบ้าง อยากรู้ว่ารักษาที่ไหน ด้วยวิธีไ

เสียดายเงิน 1.2 แสนบาทที่ทำประกันสุขภาพโรคร้าย โดยไม่ตรวจร่างกายก่อน ไม่งั้นสามารถซื้อ iPhone 1 TB ได้ 2 เครื่อง คุณขายประกันเคยทำงานบริษัทเดียวกันมาก่อนส่วนตัวก็เป็นตำแหน่งผู้จัดการฝ่ายหนึ่งอยู่ตอนน

ปกติชอบวิ่ง ออกกำลังกายแต่ เริ่มปวดคอปวดบ่าเพราะใข้มือถือ ปวดมากขึ้น เลยไปออกกำลังกายยืดเหยียด ทำโยคะเอง ดีขึ้น แต่เราก็ไม่ได้ทำสม่ำเสมอ ทำแค่ตอนปวดคอ บ่า พอดีขึ้นก็ก้มหน้าใช้มือถือต่อไป แล้วก็มีไปวิ่