อายุ14สูง180อยากเพิ่มเป็น190 ขอวิธีหน่อยครับ

ส่วนตัวสูง174 แต่อยากสูง180ซม.

ตอนนี้ผมอายุ14ครับ สูง180น้ำหนัก65 อยากจะสูงถึง190มากๆ ถ้าผมยังเล่นกีฬาเเละดื่มนมเยอะๆทุกวันมีสิทธิ์เลย190ปะครับ ที่อยาก190เพราะตั้งเป้าในอนาคตว่าอยากมีเเฟนสูงครับ จะได้ดูไม่ตัวเล็ก 

เช่น ถ้าบ้านรวยงบประมาณยัดโภชนาการไม่อั้น+วางแผนการพักผ่อนที่ดี+วางแผนการออกกำลังกายที่ดี สามารถทำให้เด็กที่พ่อแม่สูง160 ทั้งคู่=พอเด็กโตขึ้นจะทำให้สูง180+ คิดว่าเป็นไปได้ไหมครับ ถ้าเงินถึง ออกกำลัง

ตอนนี้อายุ14สูง180ครับ อยากถามพี่ว่าผมมีสิทธิ์สูง190มั้ย พ่อสูง170 แม่สูง150

น้องชายผมอายุ13 กลางปีนี้จะอายุ14 มีส่วนสูง181 น้ำหนัก90กว่าๆ ออกกำลังกายเตะบอลหลังเลิกเรียน กลับบ้านมากระโดดเชือกต่อ ทุกวัน นอนเยอะ กินเยอะ อยากทราบว่ามีโอกาสสูงถึง190ไหม

คือผมอายุ 14 กำลังจะ 15 กลางเดือนนี้อยากทราบว่าถ้าสูง 175-178 ประมาณนี้ผมมีสิทธ์ไป 190+ ไหมครับ น้ำหนักผมอยู่ประมาณ 72-80 ออกกำลังกายมาซกพักแล้วครับกล้ามยังไม่มีเท่าไหร่มีแต่ทรงกล้ามเรยกได้ว่าแทบไม่มี

ตอนนี้หนัก 56 อยากลดเหลือ 45 ค่ะ เเนะนำ

คืออีก 1 เดือนผมจะอายุ 14 แล้วยังสูง 168 อยู่เลยผมอยากทราบว่าจะพอมีโอกาสที่จะถึง 180 ไหม และมีเทคนิคอย่างไรบ้างที่ทำให้สูงถึง

ตอนนี้ผม ม.2 สูง 173 หนัก 75 พอมีโอกาสสูง 190+ ไหมครับ

คือเราต้องกินตามค่าtbeeใช่มั้ยคะหรือว่าต้องกินเกินแล้วถ้าต้องกินเกินควรกินให้เกินเท่าไหร่คะปกติออกกำลังกายอาทิตย์ละ4วันค่ะ