ช่วงนี้เป็นช่วงใกล้มีประจำเดือน หิวบ่อยมากเลยค่ะ ช่วยแนะนำเมนูที่ทำง่าย ไม่อ้วนหน่อยได้ไหมคะ

ไข่พะโล้กินกับอะไร ถึงเท่ากันครับ คิดเห็นยังไง

สวัสดีค่ะทุกคน ช่วงนี้เราเริ่มหัดทำอาหารเองที่บ้าน เพราะทั้งอยากประหยัด และเริ่มสนุกกับการเข้าครัวมากขึ้น แต่ทำไปทำมาก็เริ่มตัน ไม่รู้จะทำเมนูอะไรดีที่กินได้บ่อย ไม่เบื่อ และทำไม่ยากเกินไป เลยอยากจะม

ผมประสบปัญหา ตื่นตอนกลางคืนบ่อยครั้งทั้งที่ผมนอนประมาณ 3 ทุ่มแล้วก็บางทีนานไม่หลับแต่เริ่มนอนสอนนอนถนอมนอนสายตาเมื่อเวลานอนนะครับเพราะว่าห้องผมมันโดนแสงจากเสาไฟฟ้าเยอะครับ สอนวิธีถนอมดวงตาจากการนอนของ

สวัสดีค่ะทุกคนในห้องก้นครัว 🍳 วันนี้อยากมาขอคำแนะนำจากสายทำกับข้าวทุกท่านค่ะ เพราะเรากำลังฝึกหัดทำอาหารอยู่ แล้วเจอปัญหากับเมนูที่คิดว่าน่าจะง่ายที่สุดอย่าง “ไข่เจียว” 😅 แต่ปัญหาคือ&helli

จากน้ำหนักลด ตอนนี้เริ่มกลับขึ้นมาแล้ว 1-2 กิโล ดูรูปแล้วหิว กินข้าวอร่อยค่ะ ขอบคุณที่เอามาลงให้ดูกันนะคะ ส่วนเรานั้น ทำอาหารบ่อย แต่ว่าไม่ได้ถ่ายรูปเลยค่ะ เลยไม่ได้เอามาลงบ้าง