กินข้าวเร็วมาก

แต่ก่อนก็กินปรกติค่ะ   แต่ช่วงหลังมานี้บริบทการทำงานเร่งเราให้ต้องกินข้าวเร็วๆ ทำให้ทุกวันนี้เป็นคนกินข้าวเร็วมาก เร็วสุดๆ ข้าวกล่องนึงหรือมื้อนึงไม่เกิน5นาที บางครั้งเพื่อนถาม ได้เคี้ยวบ้างป่าว  เรากังวลถึงความอันตรายและผลเสียที่จะตามมาค่ะ _{... ทำไงดี}