เลิกกับแฟนคนแรก ผ่านไปยังไงกันบ้างคะ

สวัสดีค่ะ พอดีพึ่งเลิกกับแฟนคนแรกที่คบกันมา 4 ปี ตั้งแต่ 20 ต้นๆ จนตอนนี้อีกนิดจะ30 เขานอกใจ ตอนรู้แรกๆ โกรธ เกลียด แก้แค้นไปมา จนตอนนี้ ไม่รู้แล้วค่ะว่ารู้สึกอะไร รู้แค่เขาแย่ ไม่อยากเจออีก แต่ยังไม่หายดีเลยค่ะ สภาพจิตใจลึกๆ เหอๆ