ลบเมลที่ไม่ได้ใช้ออกยังไงคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ IG เข้าใช้ไม่ได้เพราะมีแจ้งเตือนว่ามีคนกำลังพยายามเข้าระบบแล้วมันเด้งให้เปลี่ยนรหัสแต่ลืมว่าเมลที่ต้องยืนยันไม่ได้ใช้มานานแล้ว เบอร์ที่ใช้กรอกก็เปลี่ยนมานานเช่นกัน (จำข้อมูลไม่ได้เลย)

สวัสดีค่ะ พอดีเรายกเลิกจองใน agoda ไป เพราะไม่ได้ไปพักที่โรงแรมแล้ว เราจะได้เงินคืนเข้าบัญชีธนาคารได้ยังไงคะ หรือเพิ่มบัตรเดบิตได้ยังไงคะ งงมากค่ะ

แค่อยากจะขอพื้นที่มาระบายเฉยๆค่ะ เพราะไม่รู้จะคุยกับใคร รู้สึกเหนื่อยมากเลย ทำมาได้เท่าไหร่ก็ต้องให้ที่บ้านหมด ตัวเองจะขยับขยายอะไรก็แทบไม่ได้เลย พี่ชายเราพอแต่งงานมีครอบครัวออกไปก็แทบไม่ได้มาช่วยจุนเ