วิธีทำให้พ่อหายโกรธทำยังไง🥲

เราพึ่งย้ายมาเรียนที่ใหม่ค่ะแล้วต้องทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่ๆแต่มันก็แค่เพียงระยะเวลา2ปีเพราะหลังจากนั้นก็จะจบแล้วคือที่มาแรกๆพวกเราก็คุยกันปกติแต่หลังจากเทอมสองมามันเริ่มไม่มีการคุยกันแล้วค่ะ เราพยา

เวลาโกรธกับเพื่อนกับพี่กับพ่อกับแม่กับแฟน จัดการอารมณ์โกรธตัวเองยังไงบ้าง เราเป็นคนนิสัยไม่ดีคะ เราไปโกรธแฟนเราแค่เรื่องไม่พาไปซื้อปลาแถมไปด่าเขาทางเฟสอีก จนเขาปวดหัวต้องกินยาพารา จะระงับอารมณ์โกรธต

/

อยากจะขอถามเพื่อเป็นความรู้ครับ ผมปฏิบัติสมาธิกำหนดลมหายใจ ตามดูตามรู้จิตที่เคลื่อนไหว ระยะหลังเมื่อมีความคิดแว่บเข้ามาเรื่องเกี่ยวกับตนเองในอดีต ไม่ว่าเป็นการงาน หรือความสัมพันธ์กับคนอื่น เราจะมองเห็

สวัสดีค่ะ แฟนติดสล็อตหนักมามากมีมากมีน้อยเท่าไรก็เล่นจนหมดบัญชี แฟนเคยแอบเอาเงินในบัญชีเราไปเล่น700 แล้วเราก็ต้องไปหาเงินมาซื้อกินอีก ตอนนั้นเราโกรธมากถามก็ทำเป็นโมโหว่าที่เราจับได้ว่าแอบเล่น แล้วมีอี

หวัดดีครับพี่ๆ ตามหัวข้อเลยคับ ผมขอใช้พื้นที่นี้ระบายนะครับ วันนี้ผมตื่นสายแล้วแฟนโกรธ ดูทรงแล้วโกรธมากเลยด้วย ผมไม่เข้าใจทำไมเขาถึงซีเรียสเรื่องแค่นี้ แต่ที่ผมตื่นสายก็แค่ไม่กี่รอบ ผมก็อยากจะบอกให้เข