ทำไงให้ตัวเองหายเศร้า

มันเหนื่อย มันเหงา มันเศร้า มันเสียใจ จะทำยังไงให้ตัวเองรู้สึกสบาย สงบ ๆไม่ทุกข์กับอะไรเเบบนี้ อยากมีพื้นที่ปลอดภัย อยากมีใครสักคนที่คอยอยู่ข้างๆในเวลาที่เราเเย่ ควรไปไงต่อดี ใครมีทริคเล็กๆแบ่งปันความ

เราแค่อยากหากำลังใจคะ คือเราทำงานไปด้วยเลี้ยงลูกไปด้วย ลูกเรา 1.5 ขวบ เด็ก ผช. มันเหนื่อยมาก เหนื่อยสะสม บางทีเราแทบไม่ได้นอนเลย เราผลัดกันเลี้ยงกับแฟน แฟนทำงานกลางวันและดูลูกกลางคืน ส่วนเราทำงานกลางค

ช่วงนี้ความรักเป็นเหมือนเพลงนี้มากๆ ยิ่งฟังยิ่งโดน เฮ้อออออออออออออ https://www.youtube.com/watch?v=rvlN3nOjcbU

โดนแม่ทุบตีตั้งแต่เด็ก และโดนด่าต่างๆนาๆจนถึงปัจจุบัน และเอาแต่เปรแทีเทียบฉันกับลูกคนอื่น ทั้งโดนหยิกตบเตะโดนเหยียบหัว และชอบโดนแม่ด่าว่าโง่ พอฉันหยิกแม่คืนแค่ไม่กี่ครั้งเขาก็บอกว่าฉัน อกตัญญู และด่าว

โดนแม่ตีโดนแม่ดูถูกตั้งแต่เด็กจนตอนนี้20ปี พยายามชินแต่ทำไม่ได้ ยิ่งโตยิ่งโดนหนัก ทุกครั้งเวลาเศร้ามากแค่ไหนก็ยิ้มก็พูดคุยกับคนอื่นตามปกติจนถึงอายุ18ปี แต่เดี๋ยวนี้ไม่อยากคุยกับใคร อยู่คนเดียวในห้อง ข

คือเราเป็นโรคซึมเศร้าแล้วเคยฆ่าตัวตายรอบนึงแต่ไม่ตายตอนนั้นกินยาแล้วก็กรีดข้อมือทำให้ต้องเย็บแผลที่ข้อมือเลยทำให้เป็นแผลเป็น เวลาเรามองแผลเป็นที่ข้อมือเเล้วเรารู้สึกแปลกๆเรารู้สึกอยากกรีดเพิ่มหรือไม่ก

อาการทำร้ายตัวเองเช่น การตบตีตัวเอง การต่อยผนัง กัดปากจนเลือดออก ตบหน้าตัวเองจนช้ำเป็นจ้ำเลือด ใช้มีดกรีดขากรีดแขน กรีดบริเวณที่ไม่มีใครสังเกตุ แต่รู้สึกตัวดีตลอดว่ากำลังทำอะไร ภายหลังจากที่รู้สึกเสีย

สวัสดีครับพอดีเราพึ่งตกงานมาได้จะ1ปีเต็ม เราย้ายมาอยู่อพาทเมนท์ชัั่วคราว ​ตอนแรกว่ากะจะย้ายไปอยู่คอนโดแต่เกิดเหตุแผ่นดินไหวเข้าไปดูภายในโครงการแล้วมีรอยร้าวในคอนโดจึงเลือกมาอยู่อพาทเมนท์ชั่วคราวแทน ปล